1、保持正常的心理狀態。 本病有很大一部分是由於心理狀態異常如精神受刺激、心情壓抑、過渡悲傷而誘發;而在患了本病之後, 情緒的波動又往往使病情加重。 因此, 保持心情舒暢對預防類風濕性關節炎有重要意義。
2、加強鍛煉, 增強體質。 凡堅持體育鍛煉的人, 身體就強壯, 抗病能力強, 很少患病, 其抗禦風、寒、濕邪侵襲的能力比一般未經過體育鍛煉者要強的多。 經常參加體育鍛煉, 如練氣功, 打太極拳, 做保健體操, 做廣播體操等均能增強機體抗風寒濕邪的能力。 《內經》所謂“正氣存內, 邪不可幹”, “邪之所湊,