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缺微量元素的寶寶免疫力低 免疫力低該吃什麼

免疫力能保護人體不受病毒的侵害, 不過小朋友的免疫力沒有成人強, 所以更容易受到病毒的感染, 那麼小兒免疫力低是為什麼呢?

濫用抗生素

有的家長一看到寶寶生病就趕緊給他吃抗生素的藥物, 使寶寶產生耐藥性, 將寶寶身體的平衡打亂。

擅自使用激素

有的家長因為總是希望寶寶的病趕快好起來, 便給寶寶使用激素, 長此使用激素會嚴重影響寶寶的免疫力。

缺乏微量元素

如果寶寶長時間營養不全面, 缺乏鈣、鐵、鋅等, 則會引起寶寶營養不良, 從而抵抗力下降。

環境不潔淨

由於嚴重的污染情況,

或者被動吸入二手煙, 大量不潔的空氣被寶寶吸入, 從而影響了肺部功能。

患有免疫力缺陷

有的寶寶患有免疫力缺陷, 這是由於寶寶先天缺乏某類抗體或合成酶, 從而引起感染性疾病, 如果有這種疑慮, 應該去醫院進行免疫方面的檢查。

患有先天性疾病

有的寶寶患有先天性疾病, 例如先天性心臟病等, 則會導致免疫力低下。

小孩提高免疫力吃什麼好

白蘑菇

不要看蘑菇長不高就認為沒有營養。 蘑菇中含有礦物質硒和抗氧化劑。 體內硒水準過低常常使重感冒的加重風險增加。 在蘑菇中還含有B族維生素核黃素和煙酸, 這些維生素在維持免疫系統健康發揮重要作用。

胡蘿蔔

孩子生長發育比大人們需要更多的維生素A原,

也就是胡蘿蔔素, 胡蘿蔔素具有保護寶寶呼吸道免受感染、促進視力發育的功效, 缺乏維生素A的寶寶容易經常患呼吸道感染。

南瓜

南瓜中含有豐富的β胡蘿蔔素, 被人體吸收後轉化成維生素A, 促進骨骼和視力發育, 保護呼吸道與消化道, 使寶寶少受感冒、腹瀉之害。 南瓜中豐富的氨基酸和維生素能增強人體的抵抗力。

糙米

像是糙米、薏仁以及其他的穀類食物都是含有豐富的胚芽和多醣、維生素B和維生素E的, 因此使得這些食物具有抗氧化性, 從而可以加強免疫細胞的功能哦!媽媽們趕緊做給寶寶吃吧!

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