薑不僅是餐桌上離不開的調味品， 也備受養生人士推崇。 但俗話說， “一年之內， 秋不食薑;一日之內， 夜不食薑”， 生薑也非時時適宜。
秋天氣候乾燥， 最易傷肺;生薑性溫味辛， 辛入肺， 久服易傷陰動火， 出現咳嗽、咽喉腫痛等症狀， 加重秋燥對身體的傷害， 故“秋不食薑”。
中醫認為， 白晝為陽， 黑夜為陰。 夜晚人體應該陽氣收斂、陰氣外盛;生薑性溫味辛， 辛能發散， 晚上食用生薑， 易出現咳嗽、口燥咽幹、心煩不寐、盜汗心悸、咽痛音啞等症狀， 故“夜不食薑”。
但是， 秋不食薑並不是絕對的， 需要辨證對待。 對於體質偏寒之人，
秋天飲食養生應在平衡飲食五味基礎上，根據個人的具體情況，適當多食甘、淡滋潤的食品，既可補脾胃，又能養肺潤腸，可防治咽幹口燥等症。 水果有梨、柿、荸薺、香蕉等; 蔬菜有胡蘿蔔、冬瓜、藕、銀耳等及豆類、... [詳細答案]
醫生建議：本身不會帶來任何損害喝不良後果，但過度就會帶來一些影響，造成一些泌尿生殖系統的疾病 [詳細答案]
秋季是體弱者進補的好時機，魚則是進補的好水產食品，不僅味道鮮美，營養價值極高，所含的蛋白質含量高，容易被人體所吸收，同時脂肪含量低，屬於健康的食品。其蛋白質含量為豬肉的2倍，且屬於優質蛋白，人體吸收... [詳細答案]
你好，秋天可以多吃蘋果等水果有防止上火的作用，其次，還可以多喝清熱的涼茶，如梔子泡茶喝 [詳細答案]
\＂普通人肯定可以吃代糖了，代糖是含熱量比較少的一種糖，做甜點的時候可以用，喝咖啡的時候可以用，泡茶的時候也可以用。 糖保姆代糖是一款0熱量的代糖，裡面的糖質會通過小便排除體外，更適合不想增加熱量的... [詳細答案]
