偏頭痛注意事項主要有哪些呢?我們該如何做才能避免偏頭痛所帶來的痛苦呢?下面就讓我們一起來瞭解一下關於偏頭痛注意事項主要有哪些吧!
隨著氣候變化、異味及某些食物和藥物有可能誘發偏頭痛的發作， 要預防偏頭痛的發作， 首先消除或減少偏頭痛的誘因， 如避免情緒緊張， 避免服用血管擴張劑等藥物， 避免飲用紅酒和進食含乳酪的食物， 咖啡、巧克力、熏魚等。
偏頭痛患者的飲食注意：
勿食過量咖啡， 過涼的霜淇淋， 勿飲酒過多。 專家統計出容易誘發頭痛的食物排行分別是：巧克力，
還應該多吃些含鎂豐富的蔬菜、水果， 增加大腦中的鎂含量。 包括：小米、蕎麥面等穀類， 黃豆、蠶豆、豌豆等豆類及豆製品以及雪裡紅、冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圓、核桃、花生等。
儘量避免過度勞累和憂慮、焦慮等情緒， 保證良好的睡眠， 謹防是由眼、耳、鼻及鼻竇、牙齒、頸部等的病變引起。 注意個人衛生， 防止感染， 如有牙科疾病， 應首先治療牙病。
緩解偏頭疼的方法：冰袋冷敷， 躺下來休息一會兒， 按摩頭部， 飲用綠茶， 靜心冥想， 頭纏毛巾。
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