有利於降血壓的蔬菜有哪些？

有利於降血壓的蔬菜有哪些？血壓一天天的升高， 讓很多高血壓的患者的身體承受不住， 只能求助於一些降血壓的食物。 其實降血壓的蔬菜很多， 只要長期食用這些降血壓的蔬菜， 高血壓的問題自然而然就得到很好的控制了。

1、玉米和玉米須

作用：降血壓

玉米油蘊含不飽和脂肪酸， 高達6成的亞麻油酸， 是良好的膽固醇吸收劑。 玉米須在中藥裡則有利尿作用， 幫助穩定血壓。

用法：玉米洗淨加水適量， 煮成粥， 玉米須煮成水當茶喝。

2、菊花

作用：安神降血壓

感覺怒氣難消， 心煩氣躁， 血壓不斷升高， 來杯溫熱的菊花茶消消氣，

3、玫瑰

作用：緩解情緒壓力降血壓

浪漫芳香的玫瑰， 不但可以融化情人的心， 也有助打開心結， 一掃胸中鬱悶， 達到降壓效果。

對於長期受到高血壓折磨的患者而言， 能找到控制血壓的方法是再好不過的了。 這些蔬菜能起到很好的將血壓的作用， 對高血壓患者很有幫助。