補氣血 女人都怕身體這處虛了

每個人的身體都離不開氣血， 如果氣虛血虛的話， 那麼身體不僅不會好， 而且還會影響容顏的哦。 同時， 和男性相比， 女性氣血兩虛的人更加是多， 那麼如何補氣血呢?中醫按摩哪個穴位可以補氣血呢， 一起來看看吧。

氣血兩虛， 怎麼治療才有效

氣血是我們的生命之本， 也是身體保持年輕有活力的源泉， 不管是氣質型的美女， 還是氧氣小鮮肉， 你都離不開氣血的滋潤哦。

對於女性朋友來說， 氣血不僅關乎氣質， 更關乎女人的容顏!這若是氣血不足， 事兒可就大了!可偏偏就有人不僅氣血不足， 而且是氣血兩虛，

這可如何是好?看看古代名醫談允賢有何高招!

一婦人年五十三歲， 因經事不調， 元氣甚弱， 得患氣血俱虛之症。 某複其脈， 心經脈甚浮洪， 有六止。 其婦多勞碌， 以致傷心， 心乃一身之主， 其心火動， 經事不期而行， 倍加虛弱。 某用補虛之劑兼神砂丸， 服之略可， 不得全除。 某意謂此婦即是血氣不調， 後用歸珀丸， 又用升提理氣煎藥服之， 即愈， 其婦精健如舊。

補中益氣湯兼二陳東加五味三十粒、香附一錢(炒黑)。

又服丸藥歸珀丸出《摘玄方》。

當歸二兩， 琥珀五錢， 香附一斤(童便浸三日， 分作四分， 一分醋浸， 一分酒浸， 一分米泔浸， 一分鹽水浸， 各三日， 炒)， 茯苓二兩， 澤蘭二兩。

上為末， 醋糊丸， 如梧子大， 空心鹽湯送下， 每服百丸。

沖為血海， 任主胞胎，

“沖任之血， 肝所主也”(《醫學真傳》)， 肝藏血， 主疏泄， 通任脈， 因有“女子以肝為先天”的說法。 腎為沖任之本， 天癸之源， 天癸至， 太沖脈盛， 月事以時下， 故婦人月事不調， 習從肝腎治， 但談氏並未就此印定眼目而從俗例， 以臨床脈證為依據， 辨證從心論治， 是本案特色之一， 丸藥用法則是又一特色。

本案脈象特徵突出， 餘部不足以論， 唯心經脈甚浮洪而數疾， 所謂“獨處藏奸”是也， 《傷寒論》辨脈法第一曰：“凡脈大、浮、數、動、滑， 此名陽也。 ”再有勞碌傷心的病史， 故辨病位在心而非肝腎。 心火屬君， 君火妄動， 相火不安， 月事不期而至， 此非滿而溢， 乃相火擾動所致， 故重傷氣血而倍加虛弱， 氣越虛越難以固攝， 此月事不以時下又一成因。

應當注意的是，

談氏自述予補虛劑療效不甚理想， 後從氣血不調辨治方收全功， 可見修正思路後所用之補中益氣湯、二陳湯合方加味及歸珀丸， 應視為調理方， 而不是補益劑， 從“升提理氣”的描述亦可得到印證。

補中益氣湯是升舉陽氣之名方， 凡氣虛下陷者用之輒效， 本案陰血不以時下， 除相火妄動外， 尚有氣虛失攝， 用補中益氣湯， 下者舉之， 不難理解。 所可深究者是五味子的運用， 五味子五味俱全， 以酸為主， 性收澀， 在本案中， 收斂止血， 滋腎澀精， 寧心安神， 三擅其功， 此外， 尚有監製之用， 蓋補中益氣湯但升不降， 只散不收， 于心火旺盛、相火妄動者， 本不相宜， 五味子入肺、心、腎， 斂澀三焦浮散之氣， 加用此藥， 則整個方升中有降， 散中寓收，

此五味子另一用意也， 然非洞悉升降出入變化者不能也。

《本草綱目》認為：“香附通行十二經氣分。 ”是疏肝解鬱、行氣調經的佳品， 炒黑則有止血之功， 卻無留瘀之弊。 可知談氏深明炮製之妙， 對歸珀丸一方六制更見著力之深。

歸珀丸功能理氣養血， 鎮驚安神， 浸以童便， 則兼具滋陰降火、涼血散瘀之效。 童便味鹹性寒， 《本草綱目》曰：“小便與血同類也， 故其味鹹而走血， 治諸血病也。 ”

醋引藥入肝， 有理氣、止血、行水、消腫、解毒、散瘀止痛、矯味等用。 《本草匯言》曰：“醋主收， 得酸味之正也， 直入厥陰肝經， 散邪斂正， 治產後血脹、血暈， 及一切中惡邪氣卒時昏冒。 ”《醫林纂要》曰：“瀉肝， 收心。 ”《千金·食治》曰：“治血運。 ”

酒能通經絡， 行氣血， 助藥力。 《本草綱目》引王好古論：“酒能行諸經不止，

與附子相同。 味之辛者能散， 苦者能下， 甘者能居中而緩。 用力導引， 可以通行一身之表， 至極高分。 味淡者則利小便而下也。 ”米泔水， 即淘米水。 《本草綱目》論稻米：“味甘， 暖脾胃， 補中益氣。 ”用途極廣， 勞心吐血、胎動不安、虛勞不足等， 皆可用之。 米泔水未經蒸煮， 得谷氣之全， 可護脾養胃， 解毒矯味。

鹽， 性味寒鹹， 《本草綱目》曰：“鹹歸腎， 引藥氣入本髒。 ”並載用鹽一兩， 煆除火毒， 與白茯苓、山藥為丸， 脾腎兩補。

上述四物各具其用， 歸珀丸浸泡童便後， 取四份， 各自浸泡， 妙在分別浸泡而非混同一起， 如此則並行不悖， 互不掣肘， 再取出， 加津血同調之茯苓、澤蘭合炒， 又以鹽湯送服， 引藥下歸， 借元氣化生之助， 求取藥效。

綜上觀之， 談氏除辨證求精外， 諳熟制方之道，曲盡變化，成方後，複講究服藥方法，務盡其用，可見學養之外，臨證用心之深。

按摩穴位補氣血

補氣血的方法很多，最常見的飲食補氣血，但是中醫卻覺得可以通過按摩腳上的一些穴位來補氣血的哦，一起來看看是哪幾個穴位吧，如果操作吧。

1、按摩大敦穴

雙腿屈膝端坐，赤足，用左手拇指按壓右足大敦穴(在足母趾末節外側，距趾甲角0.1寸)，左旋按壓15次，右旋按壓15次，然後用右手按壓左足大敦穴，手法同前。

2、按摩太沖穴

雙腿屈膝端坐，用左手拇指按太沖穴(在足背，當第一、二蹠骨結合部前方凹陷處)，沿骨縫的間隙按壓並前後滑動，20次。然後用左手按壓右足大敦穴，手法同前。按揉不要用太大的力氣，感覺輕微酸脹即可。

3、拍打足背

雙腿屈膝端坐，在足背部沿肝經循行，五指併攏拍打足背，每天一次，每次5-10分鐘。

結語：補氣血不是件難事，我們不僅可以多吃一些補氣補血的食物，比如，紅棗，或者吃一些中藥方，上面小編有給大家介紹，除了這個我們還可以通過按摩腳上的大敦穴、太沖穴來補氣血的哦。

諳熟制方之道，曲盡變化，成方後，複講究服藥方法，務盡其用，可見學養之外，臨證用心之深。

按摩穴位補氣血

補氣血的方法很多，最常見的飲食補氣血，但是中醫卻覺得可以通過按摩腳上的一些穴位來補氣血的哦，一起來看看是哪幾個穴位吧，如果操作吧。

1、按摩大敦穴

雙腿屈膝端坐，赤足，用左手拇指按壓右足大敦穴(在足母趾末節外側，距趾甲角0.1寸)，左旋按壓15次，右旋按壓15次，然後用右手按壓左足大敦穴，手法同前。

2、按摩太沖穴

雙腿屈膝端坐，用左手拇指按太沖穴(在足背，當第一、二蹠骨結合部前方凹陷處)，沿骨縫的間隙按壓並前後滑動，20次。然後用左手按壓右足大敦穴，手法同前。按揉不要用太大的力氣，感覺輕微酸脹即可。

3、拍打足背

雙腿屈膝端坐，在足背部沿肝經循行，五指併攏拍打足背，每天一次，每次5-10分鐘。

結語：補氣血不是件難事，我們不僅可以多吃一些補氣補血的食物，比如，紅棗，或者吃一些中藥方，上面小編有給大家介紹，除了這個我們還可以通過按摩腳上的大敦穴、太沖穴來補氣血的哦。