預防面癱的方法有哪些

什麼原因會面癱， 預防面癱的方法喲很多， 以現在來說， 比較關鍵的一個方面就是要做好平時的自我護理， 尤其是應該注意警惕可以導致面癱的各種疾病， 比如， 感染性病變， 耳源性疾病等， 下面就預防面癱的方法進行介紹：

對於面癱的預防， 常見的方法有可以適當鍛煉：在早晨、傍晚較涼爽的時候根據自身的情況選擇一些適宜的體育專案， 如散步、體操、打太極拳、跳舞等， 長期堅持下去， 會使體質循序地得到提高， 對風寒的易感性和抗禦能力也會大大增強， 對於面癱的預防也有非常大的好處。

面癱的預防和治療期間都應該注意休息， 保證睡眠充足， 少看電視、電腦， 避免各種精神刺激和過度疲勞， 以利疾病的康復。 勿用冷水洗臉， 每晚睡前用熱水泡腳10-20分鐘後進行足底按摩， 可以有效的進行面癱的預防。

為了做好面癱的預防， 需要注意遠離風寒 空調、風扇是最常見的致病因素， 因此不要圖一時之快， 直吹久吹。 再有， 在乘車、戶外乘涼、洗浴、飲酒後也應注意不要讓風直吹頭面部。 一旦發病， 要及時去正規醫院治療， 以免錯過最佳治療時機。