不同人有著不同的生活習慣與飲食習慣， 擁有好的習慣是很不錯的， 可以保證我們的身體健康不受傷害， 但是有一些不好的壞習慣， 是很容易傷身並且招來癌症的。
1.煙不離手過度抽煙
百分之三十的癌症是可以歸咎於吸煙的， 特別是肺癌、喉癌、口腔癌、食道癌、膀胱癌、胰腺癌和腎癌等等， 其中， 這裡面最致命的就是肺癌和胰腺癌了。
經常吸煙的人血癌的危險性也是會增加不少的， 如果每天抽煙二十五支以上， 那麼百分之十二的人是會發生肺癌的， 更何況現在很多人每天都不止抽25支。
2.不經常運動
國外著名的運動醫學專家在實驗中發現， 堅持運動是會減少患癌幾率的， 而且堅持運動的患病者其死亡率也比不運動的小得多。
運動的時候肌肉產熱是比較高的， 在劇烈運動的時候甚至是還會上升到四十攝氏度以上， 癌細胞對於熱的承受能力遠遠不如正常的細胞， 很容易是別殺傷的， 運動還能讓我們的身體吸入比平常多幾倍甚至是幾十倍的氧氣， 一般人安靜的時候每分鐘會吸進氧氣7公升， 而運動的時候是可以達到一百公升以上的。
除此之外， 運動還會讓人大量的出汗， 汗水可以把我們身體當中的一些致癌物質及時的排出體外， 大大減少了患癌症的可能性， 並且運動還會讓人體的血液迴圈加快，
3.喜歡熬夜
熬夜多了是很容易引起猝死的， 並且還會導致心絞痛、心肌梗死等疾病， 睡眠時間短和猝死是沒有直接關係的， 任何人都是需要健康的生活方式的。
現在很多人都容易缺覺， 如果是加班熬夜那麼基本上是不能輕易避免的， 但是大多數人把熬夜都用來吃喝玩樂， 透支生命， 這樣是會得不償失的。
如何自檢自己是否患癌
如果是鼻咽癌的話， 那麼容易鼻塞、流鼻涕並且帶有少量的血液， 口腔黏膜也容易發現白斑， 或者是黏膜皮膚慢性潰瘍時間不愈， 我們要提防癌變。
如果是肝癌的話， 那麼容易飯後胃區不適， 並且還容易發脹， 食欲減退， 也會出現黑便的情況。
如果是肝癌的話， 那麼容易食欲減退，
