寶寶劇烈遠動誘發哮喘？ 小兒哮喘的食療法

兒童由於自身的呼吸道比較稚嫩因此容易患上一些呼吸道疾病， 而小兒哮喘是比較常見的一種， 那麼， 導致小兒哮喘的原因有哪些呢？下面給大家介紹小兒哮喘的幾種常見原因， 供大家參考。

小兒哮喘的病因為：

變應原蟎

寶寶對蟎的過敏比成人為多， 而且多在晚上發作。 對蟎過敏引起哮喘的特點是病症出現早。

氣候改變

氣候變化對寶寶很敏感， 如突然變冷， 受冷空氣刺激或氣壓降低， 常可誘發哮喘發作。 所以寶寶哮喘發病， 以寒冷季節為多見， 這與呼吸道感染也有一定關係。

感染

呼吸道感染，

尤其是呼吸道病毒感染， 是誘發寶寶哮喘的主要原因。 學齡前寶寶常感染鼻病毒、肺炎支原體、副流感病毒、呼吸道合胞病毒；學齡前寶寶常感染呼吸道合胞病毒、副流感病毒、腺病毒；青少年常感染肺炎支原體、鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒。

運動

寶寶劇烈運動時， 可引起哮喘發作。 運動誘發哮喘發作， 是由於短時間內從肺泡經氣道呼出並損失了大量水分， 在物理刺激下， 許多細胞產生並釋放出能使平滑肌收縮的介質， 同時可能有神經傳導參與作用， 結果導致反射性的支氣管痙攣而發生哮喘。

非特異性理化因數

在哮喘患兒氣道反應性增高的基礎上， 某些非抗原性物質， 如蚊香、香煙的煙塵、DDV、植物油、汽油、油漆的氣味等，

可刺激支氣管粘膜下的感覺神經末梢， 反射性地引起咳嗽和刺激迷走神經而產生支氣管平滑肌痙攣。

其他因素

非致病菌（甲型鏈球菌、奈瑟氏球菌）、真菌、牛奶、禽蛋、花粉、棉絮、蠶絲、獸毛、羽毛、飛蛾、瘧原蟲及情緒改變（如大哭大笑、緊張恐懼等）， 均可引起部分寶寶哮喘發病。

在發現小兒有哮喘的症狀後， 家長可採取食療方法進行治療：

茶葉煮雞蛋

配料：雞蛋2枚， 綠茶15克。

制法：雞蛋， 洗淨， 將雞蛋放入鍋中， 加綠茶和水400毫升， 用文火煮， 蛋熟後去殼再煨煮， 至水幹時取蛋吃。

功能：清肺化痰， 止咳平喘。 本膳用雞蛋， 養心安神， 補血養陰， 清熱解毒；茶葉， 生津止渴， 除濕清熱。 此菜有清肺、化痰、止咳、平喘的作用， 適用於支氣管炎咳嗽、支氣管哮喘等症。

薏苡杏仁露

配料：薏苡仁15克， 杏仁5克， 冰糖少許。

制法：將薏苡仁淘洗乾淨；杏仁， 去皮、尖， 洗淨；冰糖， 搗爛。 將薏苡仁放入鍋內， 加清水適量， 用武火煮沸後， 轉用文火煮至半熟， 放入杏仁， 繼續用文火煮至熟， 加入冰糖， 溶化即成露。

功能：潤肺止喘， 健脾化痰。 本膳用薏苡仁， 清熱、健脾；杏仁， 潤肺祛痰、止咳平喘。 此露適用于小兒肺脾氣虛之喘嗽。

番茄豆腐羹

配料：豆腐200克， 番茄1個， 沙拉油少許， 精鹽、味精、濕澱粉各適量。

制法：番茄， 用開水燙一下， 去皮， 切成丁；豆腐， 沸水焯一下， 切成丁。 鍋內放油， 燒至4成熱， 下番茄煸炒一下， 放入清水少許， 沸後加入豆腐丁， 燉6分鐘， 放入精鹽、味精， 用濕澱粉勾薄芡， 即可起鍋裝盆。

功能：清熱潤肺， 止咳平喘。

本膳用豆腐， 富含蛋白質、鈣、鐵、維生素B1、維生素B2等， 能生津潤燥、清熱解毒， 主治肺熱咳嗽、哮喘之症。 番茄， 含有豐富的胡蘿蔔素和維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C等， 能健胃、生津止渴。 此菜適宜于小兒支氣管哮喘食用。

對於哮喘患兒的護理， 家長也是要多加重視的， 在護理上， 需注意以下雞蛋事項：

注意避免過敏原：如塵蟎、黴菌和花粉等、煙霧或化學氣味（聚酯玩具、橡皮泥、修正液、花露水、香水、化妝品、清新劑、蚊香或殺蟲劑、裝修材料氣味等）。

注意避免運動過度和過度換氣：運動誘發哮喘和咳嗽很常見， 哮喘患兒的大笑、大哭大鬧導致的換氣過度也經常誘發。

注意耐寒鍛煉和耐力鍛煉：耐寒鍛煉應該循序漸進， 以免誘發哮喘， 應該從夏秋季開始。

患哮喘的小孩一般活動耐力較差， 應該選用不太劇烈的活動， 像游泳、慢跑或羽毛球等就很好。 而短跑、足球、籃球等衝刺或對抗性大的運動不適合哮喘患兒。

注意飲食：小兒哮喘的飲食應遵循“六不宜”原則， 進食不宜過鹹、不宜過甜、不宜過膩、不宜過激（如冷、熱、辛、辣等）、不宜進食過敏食物（如魚蝦蟹海鮮、牛奶、芒果和桃子等）， 不宜過飽。