如何預防孕婦得面癱

面癱， 比起一些對生命造成很大威脅的病症而言， 其危害不是很大。 據統計顯示：面癱的患病比例大概是0.002%左右， 治癒率約為20%。 那麼， 如何預防孕婦得面癱呢?

1.冷天外出戴口罩， 眼睛閉合不好時應戴眼罩， 以防角膜受傷。

2.加強體育訓練,增強體質:每天早睡早起,適當鍛煉身體,合理規律的 學習、工作和生活,避免過度勞累,常聽輕快音樂， 心情平和愉快， 增強機體抵抗力。 需要多做功能性鍛煉， 如：抬眉、鼓氣、雙眼緊閉、張大嘴等。

3.不能用冷水洗臉， 並經常按摩局部穴位， 進行必要的表情肌訓練。

4.寒冷季節注意顏面及耳後部位保暖、避免頭朝風口窗隙久坐或睡眠，

5.保持樂觀的情緒:保持心情愉快、樂觀向上,保持情緒的穩定,避免精神緊張。

6.多食新鮮蔬菜、粗糧、黃豆製品、大棗、瘦肉等。

7.每天需要堅持穴位按摩。

8.睡覺之前用熱水泡腳， 有條件的話， 做些足底按摩。

9.面癱患者在服藥期間， 忌辛辣刺激食物.如白酒、大蒜、海鮮、濃茶、麻辣火鍋等。