專家證實牛奶新功效

眾所周知， 喝牛奶有益健康。 牛奶不僅可以緩解感冒和高血壓症狀， 而且還可以幫助機體補鈣。 除此之外， 牛奶還具有一種鮮為人知的新功效。 據俄羅斯“健康生活”新聞網5月13日消息， 科學家經研究證實， 牛奶可有效緩解疲勞， 幫助恢復體力振奮精神。

研究稱， 牛奶中構成乳蛋白的氨基酸可以刺激下丘腦細胞產生食欲肽。 食欲肽是下丘腦細胞產生的一種激素， 在食欲肽不足的情況下， 人就容易嗜睡。

有研究表明， 飲用牛奶後人更容易冷靜， 能夠集中注意力。 這不僅是因為牛奶刺激了食欲肽的產生，

一般來說， 人們在飽食一頓帶甜品的餐點後， 往往會產生睡意， 這恰恰是因為糖分的作用。 這個時候喝一杯牛奶就可有效緩解疲勞， 振奮精神。