生活中造成面癱的原因有很多， 大家應該引起注意， 對於孕婦來說， 由於身體的特殊原因， 身體各項指標都在發生改變， 抵抗力也相對減弱。 所以， 孕期預防面癱就顯得尤為重要。
第一、保證休息
保證充足的睡眠時間， 注意休息， 少看電視、玩電腦、避免各種精神刺激和過度疲勞， 是面癱預防的關鍵措施。
第二、緩解壓力
生活中要學會心理減壓， 面對來自工作、學習、社交、家庭生活等各方面的壓力時， 學會自我調節， 保持愉悅的心情。
第三、適當鍛煉
在早晨、傍晚較涼爽的時候根據自身的情況選擇一些適宜的體育專案，
第四、膳食合理
日常飲食以清淡為主， 多吃蔬菜和水果， 如蘋果、葡萄、梨、茄子、青椒， 以維持足夠的維生素攝入， 因為飲食對面癱的預防也很重要。
擁有好的生活習慣就是預防面癱的辦法， 所以說為了自己的健康， 一定要及時的做好預防， 形成良好的生活習慣， 多多鍛煉， 合理飲食都是要做到的， 其實不僅僅對預防面癱有益， 這樣良好的生活習慣對預防其他的疾病也有很好的效果。
