高粱米是我平時常見的食物, 不僅營養價值豐富還能對身體有一定的改善作用, 但是很多孕婦擔心孕期食用對胎兒有影響, 下面一起瞭解下孕期能吃高粱米嗎。
高粱米堅實, 有紅、白兩種。 紅高粱粒大, 黃白者堅實。 其中性粘者, 可和糯米釀酒作餌;不粘者, 可作糕煮粥。 且高粱的穀殼, 浸水色紅, 可用作釀制紅色酒的色素。
能吃。 可以將高粱米與其他穀類混合, 打成糊糊食用。
女性在孕期雖然對飲食營養需求增加, 但是也要合理調整飲食, 上面是對高粱米孕期能不能吃的介紹, 希望孕期能注意孕期營養的吸收,