夏季， 愛漂亮的女性， 是否為自己計畫減肥方法， 為了秀出完美的身材， 那麼， 瘦身很必要的。 女性如何快速瘦身呢?接下來微微健康網小編將為大家介紹蘋果綠茶輕鬆助你瘦身。
蘋果+綠茶調出瘦美人：
美味的蘋果真是好處多多， 減肥美膚還排毒……在這個季節裡真是減肥的首選幫手。
【方法】1顆蘋果打成汁， 加進1小匙的綠茶粉， 早晚各喝1次， 要連蘋果渣一起喝進， 就能讓你窈窕又美麗。
【適用】無法控制食欲， 看到什麼就想吃什麼的人。
【原理】蘋果含有豐富的鉀， 而鉀不僅可以緩和因攝取過量的鈉而引起的水腫，
健康小貼士：
不過， 營養師建議， 為了讓綠茶蘋果汁的減重效果加乘， 最好在飯前15-20分鐘前喝1杯， 等飽足的訊息傳送到大腦後， 再開始用餐， 像這樣， 在用餐時至少可以減少攝取1/3左右(約240卡)的熱量。
微微健康網溫馨提示：多其實蘋果和綠茶在一起是一個很好的減肥的食物。 效果不錯， 以上我們講述蘋果綠茶輕鬆幫你瘦身。
