春季是哮喘的高發季節，
哮喘的發病給女性的生活、工作和學習帶來諸多不便。
並且，
哮喘的長期發作，
可導致肺功能損害、肺氣腫及呼吸衰竭，
嚴重影響到女性的生活品質。
所以，
女性為了避免哮喘 預防哮喘第一招：防止病毒性呼吸道感染哮喘
初次誘發約95％以上由呼吸道病毒感染引起，
所以防治病毒性呼吸道感染是防治哮喘發作至關重要的措施。
預防哮喘第二招：防止接觸過敏原
可以通過詳細瞭解病情、皮膚試驗和激發試驗，
找到過敏原，
採取避、忌、替、移四字方針。
盡力避免接觸一切可疑或已知的過敏原。
預防哮喘第三招：調整和提高機體免疫功能
以減少或防止呼吸道感染，
從而減少氣道高反應性和特異性的形成。
平時，
多運動、多喝水，
能夠有助於身體免疫力的提高。
預防哮喘第四招：使用中藥敷貼
用中藥研成粉末製成糊狀，
每年大伏天敷貼有關穴位，
即所謂的“冬病夏治”。
這樣可以有效防治哮喘的發生。
預防哮喘第五招：多攝入維生素Ａ、Ｃ和鈣質
日常注意選吃豬肝、蛋黃、魚肝油、胡蘿蔔、韭菜、莧菜、南瓜、杏等富含維生素Ａ的食物，
以保護氣管上皮細胞；多吃些大棗、柑、柚、番茄、動物內臟等富含維生素Ｃ的食物，
以利抗炎、抗壞血、防感冒、防癌變，
增強免疫機能；還要多吃一些豬骨湯、魚、豆腐、青菜、芝麻醬等富含鈣質的食品，
預防哮喘第六招：注意補充蛋白質
一日三餐宜定時定量吃飽， 消化功能薄弱的宜少吃多餐。 含脂肪的動、植物油脂， 富含蛋白質的瘦肉、肝臟、雞蛋、家禽、大豆及其製品等也要適當攝取。 高蛋白食物， 有助於氣管炎症修復， 增強抗病能力， 更要補足。
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