腰岔氣了怎麼辦，閃腰岔氣的治療方法

生薑�氣是一種常見的問題， 主要是由運動時呼吸不當引起的。 岔氣時人體會發現陣痛反應。 當我們的腰岔氣了應該怎麼辦？首先不要著急慌亂， 可以通過一些簡單的方法緩解這種症狀。

一: 按摩法

1: 俯臥， 家人用雙手手掌在脊柱兩旁， 從上往下， 邊揉邊壓， 至臀部向下按摩到大腿下麵、小腿後面的肌群。 按摩幾次後， 用拇指按壓最明顯的痛點， 由輕漸重， 直到感覺酸脹後， 持續1—3分鐘， 再緩慢放鬆， 減輕壓力。 稍停片刻後， 如此反復5—7次， 再用拇指指尖掐痛處。

二: 揹運法

1: 患者與家人背靠背站立， 將手肘彎曲相互套住，

然後家人低頭彎腰， 把患者背起， 並輕輕左右搖晃， 同時讓他雙腳向上踢， 片刻後放下， 休息幾分鐘再做。 一般背幾次之後， 腰痛會逐步好轉。

三: 擦腰法

1: 腰部前屈， 用兩手手掌摩擦腰部， 以產生熱感為宜， 約2分鐘。

四: 熱敷法

1: 在腰部蓋一層薄布， 將擰乾的熱毛巾敷在患處， 上面再加蓋一層浸濕的熱毛巾以保持熱度。 每3分鐘更換一次， 每次持續熱敷20—30分鐘。 還可將炒熱的鹽或沙子包在布袋裡熱敷， 但注意溫度以能耐受為限。

五: 驗方治療

1: 閃腰岔氣也叫急性腰扭傷， 多因活動時姿勢不正， 用力不當， 過度負重或外力撞擊所致。 扭傷後， 腰部出現疼痛， 活力受限， 以咳嗽或活動時疼痛明顯， 扭傷部肌肉緊張， 有明顯壓痛。 對閃腰岔氣除採用針灸，

按摩和理療外， 還可選用以下具有舒筋活血， 止痛作用的驗方進行治療。

2: 鮮土鼈蟲8～15個。 用法：先用溫開水將土鼈蟲洗淨， 在碗內搗爛取汁， 然後用白酒沖服， 每日1～2次。 也可用幹土鼈蟲4～6個， 研成細粉， 用白酒沖服。

3: 生薑、雄黃各適量。 用法：先將薑用刀挖空， 把研細的雄黃粉放入薑內， 放在瓦上用火焙乾， 冷後研成細粉， 撒在傷濕止痛膏上， 貼於患處， 每日一次。

4: 白芥子2份， 黃梔子8份。 用法：將兩藥研成細粉， 和勻， 用蛋清調成糊狀， 敷於患部， 每日一次。

六: 蹲起法

1: 讓患者蹲下、兩手手臂向上伸直， 手掌相對。 另一人蹲下用右手大拇指和中指按捏患者腰部最痛處左右兩點， 使患者感到疼痛而又舒適。 然後兩人同時慢慢站起來， 稍站定後，

再慢慢蹲下。 若在這一過程中能出一身汗， 效果更佳。

七: 發生岔氣時， 可以及時

深呼吸， 然後憋氣， 握拳由上到下捶打胸腔左右兩側， 再緩緩做深長呼氣;或在深吸氣後， 請別人握拳自上而下捶擊胸背;或躺在床上墊子上反復滾動， 使疼痛慢慢消失;或朝岔氣的相反部位伸腰， 並敲打岔氣部位， 很快就會緩解症狀。