擁有一頭烏黑亮麗的頭髮是很多人都渴望的， 特別是一些女孩子， 漂亮的頭髮可以幫助她們提升氣質， 那麼促進頭髮生長的方法有哪些呢?如何促進頭髮生長比較好呢?下面大家就跟著小編一起來看看吧!
怎麼促進頭髮生長
1.想要促進頭髮生長就要多吃一些植物蛋白， 經常吃富含維生素E的食物， 如捲心菜、鮮萵苣、黑芝麻等。
2.淘米水裡面有很多大米的營養。 這些是頭髮所需要的， 淘米後的水可以兌些溫水來洗髮。 用淘米水洗一遍， 在用清水沖洗一遍就可以了。
3.減少純糖(如蔗糖、甜菜糖)和脂肪的攝人。
4.多吃含有豐富鐵的食物也是可以促進頭髮生長的， 一日三餐要平衡， 要禁食那些能引起頭皮產生過多油脂的食品。
5.多用木梳梳頭， 促進血液迴圈， 這樣的話頭髮也能促進頭髮生長。 不要太勤洗頭， 最好不要一天洗一次頭。
促進頭髮生長的方法
1.每隔6-8周就要修剪一次發尾
儘管把發尾減掉會影響頭髮的整體長度， 但是由於發梢其實是乾枯分叉現象嚴重的部位， 所以每隔6-8周(40-50天左右)就修剪掉0.5-1cm的發尾是能夠促進頭髮長得更好， 而且長得更快一些。
2.早晚梳理一次頭髮
早上起床後或者晚上睡覺前都應該梳1-2次頭髮， 注意不要使用塑膠梳子， 否則會增加頭髮的毛糙度。
3.減少使用吹風機的次數
減少使用吹風機的次數， 你會發現頭髮生長的變快了。 發尾分叉乾枯， 甚至是髮絲毛糙的問題也有所改善。
4.用溫熱精油按摩頭皮
將精油倒在左手掌心， 再用右手捂著， 稍稍溫熱一下精油， 然後兩手摩擦， 揉擦均勻。 利用指腹輕輕地按摩頭皮， 如此， 會發現頭髮變得濃密柔軟而且更具光澤感。
5.不要累積太多壓力
壓力一旦累積， 會阻礙全身的血液迴圈。 頭皮血液迴圈會影響頭髮的生長。 找一個可以舒緩自己壓力的方法吧。
6.睡得好
人體分泌的生長激素也與頭髮生長密切相關。 最好在晚10點到淩晨2點之間入睡， 這樣一直到早上起床， 生長激素的分泌可以達到峰值。
偏方護理法
一、淘米水洗髮
用淘米水洗頭據說也可以讓頭髮長的快， 傣族女子就是用這樣的方法的。
做法：每天將淘米後的水留下， 加入適量的熱水， 將其調溫即可， 長期使用可以促進頭髮的生長。
二、啤酒護髮
啤酒中有效的營養成分對防止頭髮乾枯脫落有良好的治療效果， 還可以使頭髮光亮。
做法：將頭髮洗淨、擦乾， 再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭髮上， 做一些手部按摩使啤酒滲透頭髮根部。 15分鐘後用清水洗淨頭髮， 再用木梳或牛角梳梳順頭髮。
三、避孕藥洗頭
避孕藥裡頭有大量的黃體素和女性荷爾蒙，
做法：在洗頭髮時把避孕藥研磨成粉狀混合在洗髮水內使用， 堅持下來可以使頭髮明顯增長。
四、其他妙招
1、游泳時水能滋潤按摩頭部， 經常游泳頭髮會長得特別快速且濃密。
2、用生薑加高梁酒洗頭。
3、用葡萄柚的皮擠出來的汁洗頭。
4、在洗髮精中加入迷迭香+天竺葵/快樂鼠尾草+薄荷。
結語：想要頭髮生長的快其實是有方法的， 那麼哪些方法可以促進頭髮生長呢?大家看了上述小編的介紹都有所瞭解了吧!希望上述小編的介紹都可以幫助到大家哦!想要頭髮長的快的朋友可以試試這些方法!
