【冬季不吃早飯會影響女性月經】

冬季裡， 女性需要保持美麗， 但是不應追求“凍人”， 因此不僅應該穿得暖， 還應該堅持科學飲食， 特別是不能不吃早飯而空腹外出。 女性遠離疾病， 應該學會為自己減壓。

冬季嚴寒， 不少女性出現身體不適， 包括月經失調。

月經失調， 原因不一而足。 除了自身病理原因之外， 在外部原因中精神壓力過大是個重要因素。 所以“減壓”對月經失調的治療顯得相當重要。 女性朋友不論在職場遇到多大壓力， 都應該學會給自己“減壓”， 凡事多往好處想一想， 保持積極樂觀的心態。

與此同時， 近年來的一項調查發現：相當比例的月經失調者不吃早飯或簡單對付。

據專家介紹， 女性不吃早飯， 有的是為了減肥， 有的是因為上班時間很緊張， 還有其他原因。 不論什麼原因， 不吃早飯對女性身體損害較大， 尤其是冬天， 不吃早飯則人體“火力”更加不足， 致使女性體寒， 而這會使盆腔內的血管收縮， 導致卵巢功能紊亂， 可引起月經量過少， 月經失調， 甚至閉經。 因此， 現代女性特別是職場白領還是應養成良好的飲食習慣， 尤其是一定要按時吃早餐。

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