養生茶最受人們歡迎， 尤其在夏季可以防暑解渴， 如果在飲酒過量， 對你的肝臟很大損害， 不妨經常和養生茶可以保肝護腎的作用。 下面微微健康網小編就為大家介紹一下幾道保肝護腎的養生茶。
每天少量的飲酒對身體有好處， 但每次都喝高就會對身體產生很大的危害， 特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴重， 長期如此， 會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。
專家推薦：保護肝臟的最好辦法就是戒酒。 如果喝醉了， 推薦拿葛花泡茶喝。 葛花就是葛根的花， 它具有醒酒的功效， 拿來泡茶可以解酒。
健康提醒：如果喝酒時適當吃些水果， 就能稍微減輕酒精對身體的危害。 想要在平時護肝， 可以試試白菊花茶和枸杞茶， 白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。 佛手花和玫瑰花則能疏肝理氣， 拿來泡茶喝也不錯。
此外， 酒桌男平時一定要多吃維生素C含量高的水果， 比如柳丁、橘子等， 維生素B能保護消化系統， 也可以適量補充些。 飲食要注意避免食用大魚大肉， 這些東西太油膩， 容易傷肝。
微微健康網溫馨提示：夏天宜飲花草茶：景象炎熱， 陽氣興旺， 宜選茶性沉降、茶氣清苦、有清涼感的花草類茶材， 以除煩解渴、補益腸胃， 如綠茶、薄荷茶。
