【女性卵巢保健秘笈】

卵巢是女性重要的內臟器官,也是標緻女性生理特徵主要東西.而且,女性想要生兒育女,更是不能缺少卵巢.因此,女性在保健工作上,首先要對卵巢進行全方位的保護.
卵巢保養步驟
一套完整的卵巢護理程式比較繁複,它包括如下步驟:
1、沐浴清潔腹部,以祛角質乳脫角質,這樣可以使精油的效果發揮到最佳水準.
2、去掉汙物,用玫瑰精油協同含乳香、杜松成分的緊膚精油按摩,以加熱卵巢,加速新陳代謝及身體循環.
3、再用精油進行按摩,包上塑膜,以幫助收緊皮膚,使精油更易被吸收.
4、按摩後擦乾,塗上含馬荷蘭、杜松等成分的緊膚彈性精油按摩,以促進迴圈,同時恢復腹部肌膚的滋潤、彈性和緊實度.
卵巢保養守則
卵巢保養以每月2-3次為宜,月經前7天和後5-7天不宜進行保養;懷孕期、哺乳期也不宜做;婦女停經後一年內護理仍然有效.
按摩前半小時不進食,護理前後六小時內不可飲酒.按摩後靜臥5-10分鐘.
有心臟病、血壓異常、癲癇或嚴重婦科疾病者不宜進行卵巢護養.