食療調治產後貧血

生孩子是女性最幸福也是最痛苦的事情， 因為生孩子的過程非常艱難， 即使生完孩子還易出現貧血的現象。 所以， 產後補血是非常有必要的。 在以下內容裡， 小編主要告訴大家產後補血的方法， 及產後貧血帶來的危害有哪些。

產婦容易引起貧血， 這與產婦在分娩中出血過多有關。 病情較輕者除面色蒼白外， 無其它明顯症狀;病情較重者， 則可出現面黃、水腫、全身乏力、頭暈、心悸、胃納減退、呼吸促等症狀， 這對產婦和嬰幼兒發育均可造成不良影響， 因此要及時加以調治， 食療就是最理想的調治方法。

產後貧血方

木耳紅棗湯黑木耳30克， 浸泡30分鐘後， 撈出， 與大棗20枚共煮湯， 調人紅糖適量服食。 花生大棗豬蹄湯花生米100克， 大棗10枚， 豬蹄兩隻， 共放入鍋中加水煮熟， 加食鹽調味， 食肉喝湯。 枸杞豬骨湯生豬骨500克， 枸杞子30克， 黑豆50克， 大棗20枚。 加水適量一同煮沸半小時以上， 調味後飲湯食枸杞子、紅棗、黑豆。

每天1次， 連用兩周左右。 歸參鱔魚湯當歸20克， 黨參30克， 鱔魚500克。 先將鱔魚去頭尾、內臟， 當歸、黨參用紗布包， 共放人鍋內加水適量， 再加料酒、薑、蔥、鹽， 一同燉煮至鱔魚熟， 吃魚喝湯， 1天內用完。 連用10天。

女性產後貧血危害多

1、不利哺乳

新媽媽產後發生貧血時， 自身的營養得不到補充， 身體虛弱的時候， 也會引起乳汁分泌不足， 同時乳汁的含鐵量減少，

影響寶寶對營養成分的吸收。 一般貧血嚴重的新媽媽， 進行母乳餵養常使寶寶營養不良， 抵抗力下降， 進而引發寶寶腹瀉及感染性疾病， 影響寶寶體格及智力發育， 對身體健康尤為不利。

2、不利恢復

分娩消耗了新媽媽很多能量， 造成產後身體虛弱， 這種情況下， 如果新媽媽又出現貧血的話， 必定會導致產褥期延長， 身體恢復減慢， 甚至還會使新媽媽抵抗力下降， 發生產褥期感染、發熱等疾病。 新媽媽在產後發生貧血會導致乏力、低熱、身體虛弱、頭暈、指甲、嘴唇及眼皮蒼白、煩躁或憂鬱、昏昏欲睡等症狀， 貧血嚴重的新媽媽還可能發生子宮脫垂、產後內分泌紊亂、經期延長等疾病。

結語：多數女性在產後易出現貧血的症狀，

這時千萬不要忽視， 因為貧血不但會影響正常的身體恢復， 還會使自身的健康越來越差。 所以以上的補血方子一定要學會。 另外， 自身還可以嘗試其他補血的方法。