最近有網友來信問, 脂肪肝怎麼辦?會不會變成肝癌?要吃什麼藥?有沒有什麼好的食療配方?其實脂肪肝沒那麼可怕, 現在大部分人或多或少都有輕度脂肪肝, 源於不規則的飲食、生活作息, 也無需服用什麼藥物, 每天堅持做半個小時上運動, 再配合下兩個食療養生粥, 就能痊癒。 牛奶大棗栗米粥用料:牛奶200g, 栗米100g, 大棗20個。 做法:大棗
最近有網友來信問, 脂肪肝怎麼辦?會不會變成肝癌?要吃什麼藥?有沒有什麼好的食療配方?其實脂肪肝沒那麼可怕, 現在大部分人或多或少都有輕度脂肪肝, 源於不規則的飲食、生活作息,
牛奶大棗栗米粥
用料:牛奶200g, 栗米100g, 大棗20個。
做法:大棗放入溫水浸泡30分鐘, 洗淨, 去核, 留作備用。 將栗米洗淨, 放入砂鍋, 加適量水, 大火煮沸, 加入大棗, 改用小火熬致酥爛, 倒入牛奶, 繼續煮沸即可。
功效:補虛益氣、活血降脂。
番茄山楂陳皮羹
用料:番茄200g, 山楂30g, 陳皮10g, 濕澱粉適量。
做法:山楂洗淨切片, 陳皮洗淨切碎, 備用。 番茄放入溫水浸泡3分鐘, 洗淨, 切成糊狀, 備用。 砂鍋加入適量水, 放山楂、陳皮, 中火煮20分鐘, 加番茄糊, 拌勻, 改用小火煮10分鐘。 加入濕澱粉勾兌成羹即可。
功效:降脂減肥, 通脈散瘀, 降脂保肝。