最近有網友來信問， 脂肪肝怎麼辦?會不會變成肝癌?要吃什麼藥?有沒有什麼好的食療配方?其實脂肪肝沒那麼可怕， 現在大部分人或多或少都有輕度脂肪肝， 源於不規則的飲食、生活作息， 也無需服用什麼藥物， 每天堅持做半個小時上運動， 再配合下兩個食療養生粥， 就能痊癒。 牛奶大棗栗米粥用料：牛奶200g， 栗米100g， 大棗20個。 做法：大棗
最近有網友來信問， 脂肪肝怎麼辦?會不會變成肝癌?要吃什麼藥?有沒有什麼好的食療配方?其實脂肪肝沒那麼可怕， 現在大部分人或多或少都有輕度脂肪肝， 源於不規則的飲食、生活作息，
牛奶大棗栗米粥
用料：牛奶200g， 栗米100g， 大棗20個。
做法：大棗放入溫水浸泡30分鐘， 洗淨， 去核， 留作備用。 將栗米洗淨， 放入砂鍋， 加適量水， 大火煮沸， 加入大棗， 改用小火熬致酥爛， 倒入牛奶， 繼續煮沸即可。
功效：補虛益氣、活血降脂。
番茄山楂陳皮羹
用料：番茄200g， 山楂30g， 陳皮10g， 濕澱粉適量。
做法：山楂洗淨切片， 陳皮洗淨切碎， 備用。 番茄放入溫水浸泡3分鐘， 洗淨， 切成糊狀， 備用。 砂鍋加入適量水， 放山楂、陳皮， 中火煮20分鐘， 加番茄糊， 拌勻， 改用小火煮10分鐘。 加入濕澱粉勾兌成羹即可。
功效：降脂減肥， 通脈散瘀， 降脂保肝。
