【導讀】導致記憶力差得原因是什麼呢？常飲酒的人， 酒精會使大腦變得遲鈍。 不願意動腦的人會使大腦反應越來越不靈敏。 要保持良好的記憶力， 就要從日常生活中的小事做起， 如多動腦， 少飲酒吸煙等， 下面就介紹導致記憶力差得原因。
導致記憶力差得原因
病痛導致記憶力下降
在現代生活中牞越來越多的老年性疾病開始困擾著老年人牞陳大夫介紹牞帕金森病、心腦血管疾病、腦腫瘤、腦外傷以及癲癇等疾病， 是相當一部分老年人記憶力減退的原因之一。 因此， 要防止記憶力減退， 就要從及時積極的治療疾病做起。
心理障礙擾亂記憶力
除了因生理性疾病可造成記憶力減退外牞心理方面也是一個不可忽略的因素之一。 多數老年人離開了工作崗位後， 對自己所面臨的現實生活環境一時間不容易接受， 由此可能產生焦慮或抑鬱， 這就會導致自身記憶力下降。
對於中青年而言， 大多是由於現代社會壓力增大， 工作節奏加快引起情緒上的波動， 使記憶力減退。 這種狀況不是真正意義上的腦老化造成， 而是心理因素所致。 醫生建議， 工作生活應有規律， 要經常採取一些措施緩解心理壓力。
導致記憶力差得原因
中醫療法：
療法1:交流療法
白領朋友們可根據愛好加入一些社團， 多跟人交流， 對放鬆心情有很好療效。
療法2:鍛煉療法
白領一族要如何遠離健忘症？專家指出， 白領上班族需要將體育鍛煉視為自己的一種生活方式。 不喜歡鍛煉的白領可先選擇一些上肢活動相對簡單的體育專案， 如羽毛球、乒乓球， 逐漸養成喜歡鍛煉的習慣。 建議40歲以下人群保持每週三次運動。 辦公室白領工作兩小時後起身做伸展跳躍運動。
療法3:音樂療法
白領上班族可在工作時， 放些旋律優美的舒緩音樂。 日常注意少食辛辣口味重的食物。 皮蛋、爆米花等含相對較多的重金屬成分的食物屬於“記憶力殺手”,不宜多吃。
誰應該閱讀《導致記憶力差得原因》？答案是：幾乎所有人都應該閱 讀《導致記憶力差得原因》是當代的熱點話題，
