很多時候， 我們會發現剛剛背過的東西一轉眼就忘記了， 也會發覺自己的腦子沒有之前那麼好使了。 那麼， 到底是那些原因導致了我們的記憶力不再像以前那麼好使了呢， 一起瞭解瞭解吧。
記憶力減退原因有以下幾個方面：
長期吸煙喝酒
我們知道吸煙容易誘發肺癌， 而喝酒則傷肝。 而在大腦記憶能力方面， 吸煙、喝酒也會對其造成不良影響。 其中， 長期吸煙的人， 其記憶力衰退隨年齡增長會比其他人表現得明顯。 研究表明， 吸煙會增加老年人患癡呆症的幾率。 這是因為吸煙會造成血管狹窄、大腦供氧量不足等情況出現，
過於依賴電腦
電腦極大的方便了我們的生活、工作以及學習。 但平時多於電腦過度依賴， 是現時不少20、30歲年輕人出現記憶力衰退的原因。 依賴電腦完成計算任務、記錄事情等等， 都會減少日常腦力勞動， 進而大腦功能會慢慢變弱。
睡眠不好
經常缺乏失眠， 失眠品質低下的人， 記憶力容易衰退。 人體的睡眠品質如何， 對記憶力有重要影響。 睡眠品質低下， 大腦得不到有效休息， 記憶能夠受損， 就常常忘記事情。 另外， 患神經衰弱之所以出現健忘情況， 多於失眠障礙、注意力分散等因素有關。
身邊病變
患有心理或身體上的某些疾病， 也會成為記憶力衰退的原因。 比如患抑鬱症、神經衰弱、慢性鼻竇炎、腦動脈硬化等， 容易伴有記憶力衰退情況出現。 這些疾病會對大腦中的記憶區域造成不良影響， 記憶力自然也就退減了。
記憶力減退原因五：過度吸煙
吸煙對人的大腦有損害， 隨著吸煙者年齡增長可能導致其記憶力衰退。 有研究證明吸煙是老年人患癡呆症的風險因素之一。 導致癡呆症的一個重要原因是腦部血流受阻， 而吸煙恰恰可導致血管狹窄和腦供血不足。
其實， 記憶力會隨著年齡的增長而發生一些變化， 但是總的來說， 基本上是一種持平狀態， 如果真的記憶力下降特別嚴重的話， 就要多多注意了， 養成良好的作息習慣， 不要老是熬夜和玩電腦。