老年人喝什麼奶粉好
在眾多奶粉中,中老年人選擇中老年奶粉更為合適,因為老年奶粉一般都是高鈣、低脂、低糖,有的還加入適量的低聚糖,適合老年人的生理特點。
中低脂可以減少高脂血症的危險。 高的鈣質可以增加鈣質的攝入,如強化了維生素D和含有一定量的鎂,則更有利於鈣質的吸收。 低的糖分是避免食入過多的糖,以免容易引起糖尿病。
中老年奶粉中,有的加入低聚糖,低聚糖雖不被人體利用,但可促進腸道有益細菌,如雙歧桿菌的生長,以達到保健作用。 低聚糖還能促進腸蠕動,防止老年人便秘,降低血糖和血中膽固醇
50多歲以上的人需要補鈣1500毫克,每天喝一瓶牛奶最多也只能吸收200多毫克的鈣。 中老年朋友,除了每天一瓶奶和日常生活飲食之外,補充鈣製品是有效的補鈣方法。 高鈣奶適合孕婦、骨質疏鬆症、高血壓症及中老年朋友飲用。 配方奶就是在牛奶中加入維生素E、維生素D和鈣等不同添加品,適合老年人食用。
老年人喝奶粉有什麼好處
1、調節膽固醇濃度、預防高血壓。
奶粉中含有大量牛磺酸， 可有效調節血液中膽固醇的濃度和血壓， 預防老年人高血壓等症狀平衡。
2、助眠安神、提高睡眠品質。
奶粉中含有大量的煙酸等助眠安神物質， 睡前半小時候飲用一杯羊奶粉， 具有一定的鎮靜安神作用，
3、保護骨骼健康、預防骨質疏鬆。
奶粉中天然小分子鈣的含量為牛奶的3倍， 且容易消化吸收， 有效補充老年人對鈣的需求， 保護牙齒和強健骨骼， 預防老年人常見的骨質疏鬆症。
4、增強免疫力、減少疾病侵擾。
奶粉中含有豐富的上皮細胞成長因數EGF， 幫助呼吸道和消化道上皮黏膜細胞修復， 提高人體對感染性疾病的抵抗能力， 減少老年人被疾病侵擾的機率。
