1.薏苡仁紅纓粥
薏苡仁、蘿蔔纓、馬齒莧各30克。 將上三味洗淨， 蘿蔔纓和馬齒莧切碎， 加水適量， 煮粥， 每日1劑， 1個月為1個療程。 具有清熱利濕功效。 適用於脂溢性皮炎等症。
2.大棗豬油湯
大棗100克， 生豬油60克。 將大棗生豬油放入鍋內加適量水， 煮熟食用。 每週3次， 12次為1個療程。 具有祛風清熱， 養血潤燥功效。 適用於幹性脂溢性皮炎等症。
脂溢性皮炎的飲食原則
1.膳食中要注意控制脂肪量
脂肪不宜過多， 否則會加重症狀， 每天供給總膳食脂肪量應在50克左右。 可適當給予高蛋白飲食， 因為蛋白質有利於保持正常皮膚角化代謝和毛囊正常暢通。
2.多吃富含維生素的食物
專家提出尤其是維生素A的食物要適量多吃， 豬肝、胡蘿蔔、蛋黃等， 以糾正毛囊皮脂角化異常， 防止毛囊堵塞。 除上述之外， 還要多吃含維生素C、B1較豐富的食物， 如新鮮蔬菜、水果等。 適量的增加穀物雜糧、新鮮蔬菜、水果等食物， 對脂溢性皮炎大有益處。
3.膳食中補充含鋅高的食物
缺鋅也可產生脂溢性皮炎， 如動物肝、瘦肉、禽類、堅果類等， 以糾正人體內鋅含量相對不足。 避免高碘飲食很重要， 因高碘飲食可使毛囊角化或堵塞， 要控制海帶、紫菜等海產品的攝入。
脂溢性皮炎的飲食禁忌
1.忌食辛辣刺激性食物：因刺激性食物可影響機體內分泌， 從而造成皮膚刺癢， 影響治療。 辛辣刺激性食物有辣椒、胡椒麵、芥末、生蔥、生蒜、白酒等。
2.忌食油膩食物：油膩食物主要是指油脂類。 這類食物攝入過多會促進皮脂腺的分泌， 使病情加重。 同時， 還要注意少吃甜食和鹹食， 以利於皮膚的康復。
