老年人秋季貧血注意飲食調理

導讀：那麼， 老人貧血吃什麼好?補鐵的食物有瘦肉、蛋黃、動物肝臟、腎臟、木耳、牛肉等， 以及福含蛋白質的食物有魚類、豆類、蛋類等食物， 還應增加新鮮的果類和蔬菜。

老年人秋季貧血要學會飲食調理。 老人貧血就是普遍存在的健康問題， 由於老年人腸胃功能下降， 導致了鐵吸收不足， 從而造成了缺鐵性貧血。 那麼， 老人貧血吃什麼好?

補鐵的食物有瘦肉、蛋黃、動物肝臟、腎臟、木耳、牛肉等， 以及福含蛋白質的食物有魚類、豆類、蛋類等食物， 還應增加新鮮的果類和蔬菜。

經實驗調查發現， 患有缺鐵性貧血的老人體內缺鐵往往伴隨缺銅，

提示老年人普遍喜歡吃粗糧， 但重點食用粗糧卻不法確保體內鐵質的充足， 貧血是體內缺鐵的主要表現， 在做好飲食調節的同時， 還可以按照醫生指點服用阿膠來補鐵。 另外， 患有缺鐵性貧血的老人不要喝濃茶， 因為濃茶會加重貧血。