一定要防輻射:我們知道輻射會造成胎兒畸形, 但是生活中各種各樣的輻射有點讓人防不勝防。 所以個人建議備孕的朋友最好準備一個防輻射服。
避免吃藥:從優生優育的原則上來看, 任何藥物(營養類藥物除外)在整個妊娠期間都是不宜使用的, 沒有確切的資料表明, 哪一種藥物對胎兒來說是絕對安全的。
營養要跟的上:維生素B6、葉酸、維生素C、維生素E、鈣、鐵, 這些營養都要適當的補充。
飲食上:需要提醒的是, 有素食習慣的准媽媽最好在懷孕前進行適當的飲食調整, 攝入適當的營養以便備孕, 畢竟有些營養成分不是光吃素食就能獲得的。