您的位置:首頁>疾病養生>兒科>正文

備孕期應該怎樣調理

缺乏葉酸可能生出畸形寶寶, 因此在備孕時期就要每天補充直到孕期三個月為止, 但是要注意葉酸不能過量, 每天0.4毫克就可以, 如果要補充其他營養品, 注意要避開含葉酸的那種。

健康的母體需要豐富的營養, 富含鈣, 鐵, 葉酸, 維生素等各種食品不可缺少, 如牛奶, 柑橘, 青菜, 魚類, 動物肝臟等。

要遠離煙酒和輻射, 特別是機房裡, 電視機螢幕前不可多呆, 否則會引起寶寶畸形。

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示