【導讀】現在生活好了， 各種大魚大肉不再缺少， 飲食上面確實很好， 但是健康狀況卻出現了問題。 比較典型的就是各種心血管疾病的發作， 下面就介紹玉米可幫忙清血管， 來看看玉米可幫忙清血管吧。
玉米可幫忙清血管
茄子：
含有較多的維生素P,能增強毛細血管的彈性， 因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定作用。
洋蔥：
含有一種較強血管擴張作用前列腺素A,它能舒張血管， 降低血液黏度， 減少血管的壓力， 同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸， 可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂、抗動脈硬化的功能。
大蒜：
含揮發性辣素， 可消除積存在血管中的脂肪， 有明顯降脂作用， 是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
蘋果：
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分， 可使積蓄於體內的脂肪分解， 對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
玉米可幫忙清血管
海帶：
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素， 這類物質均有類似肝素的活性， 既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
玉米：
玉米富含脂肪， 其脂肪中的不飽和脂肪酸， 特別是亞油酸的含量高達60%以上。 有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝， 可以減少膽固醇在血管中的沉積， 從而軟化動脈血管。
早晨喝水可預防心血管疾病
對於心血管的預防來說， 生活細節是很重要的， 好比說大眾夜間睡眠中因呼吸、皮膚和小便失水等， 會損失大量水分， 使水的代謝入不敷出， 可引起全身各組織器官供水不足， 從而出現眾多系統的功能失調。
所以， 早晨氣壯後適量的飲水可以預防多種疾病， 尤其是對於心血管疾病來說是非常有益的， 清晨喝水可以把前一晚吃進的鹽分， 快速排出體外， 預防高血壓及心血管疾病；且清晨喝水有利於迅速稀釋血液， 從而降低血壓， 預防高血壓、動脈硬化。
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