我們每天的生活主要由三個地點組成， 辦公室、餐廳、臥室。 其中我們在辦公室度過的時間最為長久， 大約有7個小時左右。 而我們在辦公室的時候基本都是坐在辦公桌前忙碌著， 奮鬥著。 可以說辦公桌陪伴我們的時間比家人陪伴我們的時間還要長久。 但是我們往往會忽視了辦公桌給我們帶來的健康危害， 桌上的這些小東西竟然會導致身體致癌。
辦公桌上不能有它
1、不銹鋼杯子
不銹鋼杯子由於其很好的保溫效果得到了大多數上班族的喜愛。 早晨上班的時候裝滿一杯水， 到中午的時候還是熱的，
但是， 對於夏季炎熱， 很少有人喝熱水， 反而喝飲料的幾率會大一些。 還有很多人會用不銹鋼杯子裝酸、鹼性飲料或是食物。 這樣的做法不僅不利於身體健康， 還會對身體產生負面影響， 嚴重者將會致癌。
茶葉和不銹鋼杯子搭檔就是身體健康的天敵。 茶葉中含有大量的鹼性物質， 我們用不銹鋼杯子泡茶， 鹼性物質在高溫中和不銹鋼發生化學反映， 不僅僅會改變茶葉的香醇度， 還會增加茶水中的有害物質。
2、勺子
很多人喜歡在辦公桌的杯子裡放上一個勺子， 既可以攪拌茶飲，
勺子上很容易沾染茶漬， 而且這種茶漬很難清洗乾淨， 會集聚在勺子的背面或鑲嵌在花紋中。 我們每次喝水的時候， 都會或多或少的進食這些污漬。
特別是很多人的勺子是不銹鋼的， 不銹鋼在茶水中浸泡過久會產生對身體有害的物質。 長期以往， 很容易導致身體金屬中毒。 所以， 本君建議大家還是不要將勺子長期置於杯子中為好。
辦公桌上不能有它
3、毛絨玩具
在桌上放一些毛絨玩具， 會增加辦公桌的美觀度， 但是也會降低其健康指數。 為什麼呢?因為毛絨玩具會吸附空氣中的灰塵， 其表面成了細菌的聚集地。 工作空閒之餘， 我們難免會伸手摸一摸這些可愛的小東西，
4、桌上垃圾桶
桌面的小垃圾桶， 看起來玲瓏可愛， 又使用方便， 殊不知這就相當於在桌面上擺了一個巨型的細菌廠。 垃圾桶是細菌聚集和繁殖的最佳場所， 在這裡， 細菌和病毒們可以吸收應有盡有的"養分"， 繼而大量繁殖傳播。
長期如此， 不僅會導致人體經常生病， 還會降低身體的免疫力。 免疫力下降， 無疑是給癌症等重大疾病提供了大好的機會。
辦公桌上不能有它
結語:看完上述的文章， 大家知道辦公桌的危害了嗎?辦公桌是我們的好助手， 是我們通往成功之路的好伴侶， 但是我們不能忽視其危害性，
白領一族的健康三寶
【導讀】對於辦公一族而言， 一天中呆在辦公室的時間占很重的比例， 一旦碰上加班， 在辦公室的時間就更長了。 不少辦公族都把辦公室當家一樣， 對自己的辦公桌的擺設也是花了不少心思。 時下一些辦公室白領猝死的事件， 也讓白領們更關注辦公室健康的問題， 白領有白領一族的健康三寶。 辦公族除了應該多抽出時間鍛煉外， 還要準備哪些必備法寶， 為自己的身體健康多一層保障呢？下面就為你介紹白領一族的健康三寶。
白領一族的健康三寶
第一寶：綠色植物
現在許多白領的辦公桌都被一些萌萌的盆栽“佔領”,成為辦公族的新寵。 每個人都會根據自己的愛好種上不同種類的盆栽， 諸如綠蘿、蘆薈等。 尤其素有“吸收電腦輻射”作用的仙人球更是成為最受青睞的必備品種。
這些花花草草能起到一定的保健作用， 如釋放大量的氧氣， 增加空氣濕度、緩解乾燥， 同時也能舒緩看電腦過久帶來的眼睛疲勞。 累了的時候看到這些生機盎然的綠色植物， 自然心情也能舒暢些。 難怪綠色植物成為辦公族首選的法寶。
第二寶：時鐘
在桌上放一個小型時鐘， 或者在電腦螢幕上裝一個時間提示軟體。 大約一到兩個小時就提醒自己該暫時放下手上的工作起身活動一下。比如去廁所、裝一杯水，也可以站在原地活動一下四肢。適當的勞逸結合能緩解工作過程中的緊張感和壓力，才能更有效率地完成工作。
第三寶：健康零食
辦公族長時間對著電腦工作，腦力消耗大。很多時候沒到飯點就感到肚子餓，所以應該適當準備一些小零食。但是，可不是讓你準備像薯條這些容易引起上火還沒有營養的零食哦。那麼，有哪些健康的零食呢？
比如說，黑巧克力脂肪較低，鹽分少而且富含多種營養素；像燕麥片這類粗糧，含有較多膳食纖維，填飽肚子之餘還有排毒功效，最適合加班一族。
上面所總結的三樣法寶最為普通簡單，但是卻也有著不可忽視的作用。但不是說有了這三樣東西就萬事大吉，白領們還是應該擠出一點時間鍛煉身體，雙管齊下，為身體健康保駕護航。
驚!7類致癌食品賽砒霜 打死都不能吃
雖然目前人們越來越重視健康，但是對一些健康飲食問題還是存在著誤區，患上癌症的人也越來越多。究其原因，引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，生活中，有很多食物是不能吃的，不但沒有營養，反而會帶來致癌的危險。
1、雞頭、翅尖、脖子等肉類部位
辦公桌上不能有它
雞在啄食中會吃進有害的重金屬物。而翅尖是淋巴腺體集中的地方，因淋巴腺中的巨噬細胞可吞食病菌和病毒，即使是致癌物質也能吞食，但不能分解;此外，雞鴨皮、動物腺體、頸肉等部位都不可食用。
2、部分超市便利食品
罐裝番茄醬
罐中的樹脂含有合成雌性激素--雙酚，會引起生殖疾病、心臟病、糖尿病和肥胖等病症。雙酚水準超量，會抑制精子生長或損害染色體。每升罐裝番茄中有50微克的多酚，足以影響人們的健康，尤其是年輕人。
微波爆米花
袋子中的化學物會引起不孕、肝癌、睾丸癌和胰臟癌。微波會使這些化學物進入爆米花從而進入機體。
辦公桌上不能有它
3、隔夜菜
"隔夜菜"並不單指放了一夜的菜，放置時間超過8-10個小時，就應該算隔夜了。而導致食物中有毒成分增加有兩個方面的原因，第一是因為食物中的化學物質產生了致癌物，如亞硝酸鹽，即使加熱也不能去除。另一個原因是在放置時受到了外來細菌的二次污染。
5、"處理"過的水果
使用膨大素、催長素令水果早熟，用膨大素催個，催紅素、漂白粉、著色劑(檸檬黃)為水果染色。這類水果的共性就是"虛有其表"，吃起來沒有水果味，或者著色不均勻，易腐爛等。購買時需認真鑒別。
7、受污染或變質的蔬菜
無根豆芽
無根豆芽在生產過程中，多施用除草劑，而除草劑中含有使人致癌、致畸和致突變的有害物質。
腐爛的生薑
腐爛的生薑產生毒性很強的黃樟素。即使量很少，也能引起肝細胞中毒和變性。
辦公桌上不能有它
發黃的銀耳
變質發黃的銀耳是受黃桿菌污染所造成，吃了可引起頭暈、肚痛和腹瀉等中毒現象。
大約一到兩個小時就提醒自己該暫時放下手上的工作起身活動一下。比如去廁所、裝一杯水，也可以站在原地活動一下四肢。適當的勞逸結合能緩解工作過程中的緊張感和壓力，才能更有效率地完成工作。第三寶：健康零食
辦公族長時間對著電腦工作，腦力消耗大。很多時候沒到飯點就感到肚子餓，所以應該適當準備一些小零食。但是，可不是讓你準備像薯條這些容易引起上火還沒有營養的零食哦。那麼，有哪些健康的零食呢？
比如說，黑巧克力脂肪較低，鹽分少而且富含多種營養素；像燕麥片這類粗糧，含有較多膳食纖維，填飽肚子之餘還有排毒功效，最適合加班一族。
上面所總結的三樣法寶最為普通簡單，但是卻也有著不可忽視的作用。但不是說有了這三樣東西就萬事大吉，白領們還是應該擠出一點時間鍛煉身體，雙管齊下，為身體健康保駕護航。
驚!7類致癌食品賽砒霜 打死都不能吃
雖然目前人們越來越重視健康，但是對一些健康飲食問題還是存在著誤區，患上癌症的人也越來越多。究其原因，引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，生活中，有很多食物是不能吃的，不但沒有營養，反而會帶來致癌的危險。
1、雞頭、翅尖、脖子等肉類部位
辦公桌上不能有它
雞在啄食中會吃進有害的重金屬物。而翅尖是淋巴腺體集中的地方，因淋巴腺中的巨噬細胞可吞食病菌和病毒，即使是致癌物質也能吞食，但不能分解;此外，雞鴨皮、動物腺體、頸肉等部位都不可食用。
2、部分超市便利食品
罐裝番茄醬
罐中的樹脂含有合成雌性激素--雙酚，會引起生殖疾病、心臟病、糖尿病和肥胖等病症。雙酚水準超量，會抑制精子生長或損害染色體。每升罐裝番茄中有50微克的多酚，足以影響人們的健康，尤其是年輕人。
微波爆米花
袋子中的化學物會引起不孕、肝癌、睾丸癌和胰臟癌。微波會使這些化學物進入爆米花從而進入機體。
辦公桌上不能有它
3、隔夜菜
"隔夜菜"並不單指放了一夜的菜，放置時間超過8-10個小時，就應該算隔夜了。而導致食物中有毒成分增加有兩個方面的原因，第一是因為食物中的化學物質產生了致癌物，如亞硝酸鹽，即使加熱也不能去除。另一個原因是在放置時受到了外來細菌的二次污染。
5、"處理"過的水果
使用膨大素、催長素令水果早熟，用膨大素催個，催紅素、漂白粉、著色劑(檸檬黃)為水果染色。這類水果的共性就是"虛有其表"，吃起來沒有水果味，或者著色不均勻，易腐爛等。購買時需認真鑒別。
7、受污染或變質的蔬菜
無根豆芽
無根豆芽在生產過程中，多施用除草劑，而除草劑中含有使人致癌、致畸和致突變的有害物質。
腐爛的生薑
腐爛的生薑產生毒性很強的黃樟素。即使量很少，也能引起肝細胞中毒和變性。
辦公桌上不能有它
發黃的銀耳
變質發黃的銀耳是受黃桿菌污染所造成，吃了可引起頭暈、肚痛和腹瀉等中毒現象。
