夏天高溫使人體機能和人體生存的外環境產生諸多變化， 所以我們應適時調整我們的生活方式和行為來適應這種變化， 盡享夏季之暢快。 下面聊聊幾種炎熱夏季如何預防預防常見病：
1、熱感冒：也就是我們常說的“熱傷風感冒”， 天熱流汗消耗了大量的體液和能量， 另外， 貪圖一時涼快吹空調或是洗涼水澡， 此時削弱了機體的抵抗力導致感冒的的發生。 針對此應避免大汗淋漓情況下極速降溫， 同時多喝白開水， 必要時可以喝點淡鹽開水,同時保證充足睡眠和必要的營養。
2、胃腸道疾患：夏季氣溫高，
3、“熱中風”：對於老年人體內水分比年輕人要少， 加上生理反應慢， 大量出汗後易產生“脫水”。 “脫水”會使血液粘稠， 這對患有高血壓、高脂血症或心腦血管病的老年人來說， 無異於“火上澆油”， 發生中風的幾率自然增高。 談到預防同樣應適時補充水分， 同時應注意做到“不渴時也要喝”。 飲食結構亦要做好調整， 多吃涼性食物如苦瓜、蓮子等。
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