備孕調理應該注意哪些細節

細節1：女性孕前仍使用化妝品

愛美是女人的天性， 所有大部分女性都有化妝的習慣， 最基本的每天也要使用到粉底或者隔離霜以及其他含鉛的美白祛斑霜等化妝品。 然而， 化妝品美白效果越好表示含鉛量越高， 這對於備孕的女性來講可不是件好事。 女性體內含鉛量太多會影響到將來寶寶出生後罹患各種疾病， 比如貧血、智力低下、多動症等。 因此， 從計畫懷孕開始， 女性朋友就要少用含鉛的化妝品， 只需做好基本的皮膚清潔護理即可。

細節2：飲食依然跟隨平時喜好， 沒有禁忌

備孕以3-6個月的時間為佳，

所以從孕前6個月開始， 女性朋友就不能說愛吃什麼就吃什麼， 要適當忌口， 比如生魚片、生蠔等水產品就不宜生吃， 因為有殼類的水生物中有細菌和有害微生物， 這些都可能導致孕早期的流產或死胎， 並且微生物在我們人體內的存活時間超乎人想像， 其隱患可能在未來的某一時刻就突然爆發了。

此外， 女性多愛吃燒烤、火鍋等， 也要開始節制了。 涮火鍋的牛肉、羊肉裡面寄生著人們肉眼看不見的弓形蟲， 若吃火鍋時沒有煮熟， 只是稍微燙一下， 可能沒法將肉裡的弓形蟲蟲卵給殺死， 進入到人體後生長為幼蟲就會穿過腸壁然後隨著血液流向擴散至全身， 如果剛好懷上寶寶也會進入寶寶體內。

細節3：炒菜放加碘鹽但還是缺殿

很多女性朋友都有一個困惑， 為什麼炒菜時放的是加碘鹽， 但檢查還是缺碘呢？其實， 女性懷孕後是很容易缺碘的， 30%的孕婦輕度缺碘， 5%的孕婦重度缺碘， 若重度缺碘就可能導致流產， 因此， 即使家裡炒菜用的是加碘鹽， 在懷孕前也是要開始補碘。 因為炒菜過程中放了碘鹽很容易導致碘揮發稀釋， 沒有實際上的補碘效果， 若想補碘， 可以等到菜炒熟時再放碘鹽以及多吃一些海產品補碘。

細節4：剛裝修好的房子就進去住了

結婚買房、裝修、懷孕、生子， 人生大事似乎一件一件有序完美的進行著， 然而卻忽略了那些隱藏的危害。 房子新裝修好時， 那些裝飾材料、新傢俱或多或少都存在著危害人體健康的有機溶劑、粘合劑等，

對普通人可能沒什麼影響， 但對孕婦就有影響了， 會損害孕早期各器官正在發育胎兒， 因此， 正在備孕的女性以及孕婦、新生兒都不要住進剛裝修的房子。

細節5：以為穿了防輻射衣服就可以無節制使用電腦等電器產品。

女性一般從備孕時就開始穿防輻射衣， 使用電器的次數和時間也要開始控制。 但是有的女性以為穿了防輻射衣就不會受任何輻射影響， 對電腦、空調、微波爐等電器用品也沒有節制的使用， 這是不可取的。