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【血管炎或是免疫力失調 適量運動抗病保血管】

血管炎是一類疾病的名稱, 可略分為大血管、中小血管炎。 有些血管炎只局限於皮膚, 沒有全身性的表現。 而嚴重的全身性血管炎通常的表現有發燒、倦怠、表皮的紅疹、咳血、血尿、蛋白尿或神經痛等症狀。

血管炎的發病原因, 到目前為止還沒有明確的說法, 但普遍認為血管炎是一種自身免疫性疾病, 由於人體免疫功能紊亂, 引起自身血管的損傷。 血管炎不是單因素引起的, 可能是多因素共同作用而誘發的。 臨床上分為原性和繼發性兩大類。 血管炎是一組與血管壞死及炎症有關的疾病, 甚至威脅到患者的生命安全。

由於血管炎症狀多變且少見, 所以診斷困難。 加上病程反覆, 治療也有一定的困難。 所以, 日常的護理顯得格外重要。

對於血管炎的護理, 做一些有益身心的運動是必不可少的。 血管炎患者要加強身體鍛煉, 增強機體的抗病能力, 促進肢體的血液迴圈, 提高身體的抗寒能力。 功能鍛煉不僅可以防止肌肉萎縮, 還可以使肢體的血流量增加, 促使血管側支開放, 保持肢體活動能力。

血管炎患者可以做的運動:

血管炎應適當的做一些運動, 但是在運動的時候要特別的注意, 血管炎不宜做劇烈的運動。 要聽從醫生的囑咐。

1、發病期:有氧運動

血管炎的發病期應該避免劇烈運動, 長時間站立和長時間坐姿, 每次時間不宜超過半個小時,

以免形成下肢水腫, 滲出較多, 應抬高患肢。 如果血管炎患者因工作必須站立和長時間坐姿, 應半個小時活動一次或者躺下把雙足舉高三分鐘。

2、恢復期:散步

血管炎患者在恢復期應適當運動, 運動以散步形式, 每次走路時間不超過一小時, 路程不超過兩公里。 血管炎患者禁止熱敷、理療和超過40度水溫的泡浴, 更不能進入桑拿蒸房。

3、痊癒期:體育鍛煉

血管炎患者的痊癒期:積極參加各項體育鍛煉, 鍛煉程度根據自己的身體承受能力而定, 避免勞累, 如爬山, 長途旅遊。 應打裹彈力繃帶或穿醫用循序減壓襪。 血管炎患者要保證充足的睡眠時間, 成人深睡眠時間不能低於7小時, 兒童深睡眠時間不能低於8小時。

並防止感冒。

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