【飲食習慣是預防十二指腸球部潰瘍的關鍵】

十二指腸潰瘍是常見的胃腸道疾病， 患者常見的臨床表現為， 上腹部疼痛， 具有週期性特徵， 伴隨反酸噯氣等症狀， 是一種慢性疾病， 與胃酸分泌過多關係密切。 迷走神經張力過高是導致胃酸分泌過多形成十二指腸潰瘍的主要原因。

十二指腸球部潰瘍患者的病史一般可到幾年甚至是十幾年， 秋冬及冬春的過渡階段是疾病的高發期， 也會因為情緒、陣痛解熱藥、消炎藥物誘發疾病發作， 疼痛常發生在夜間或者睡前， 稱為“夜間痛”也常發生在用餐後， 長期以往會導致患者情緒的不穩定。 據心理學家馬格尼研究，

十二指腸潰瘍病患者的個性特徵是依賴、神經質和焦慮。 常常將自己消極壓抑的情緒放在心理， 沒有表現出來， 又長時間無法忘記， 內心充滿了焦慮和不安。 長此以往給患者身心造成了巨大的傷害， 而做好十二指腸球部潰瘍疾病的預防措施， 就不會面臨這種傷害了。

預防十二指腸球部潰瘍的措施：

1、規範飲食制度， 保持營養均衡：細嚼慢嚥， 吃飯時少交談， 不看書、報及電視， 保持愉快的用餐情緒。 攝入充足的營養物質， 維生素、纖維素、蛋白質、熱量， 增強機體自身的免疫力和抵抗力， 修復受損組織同時促進潰瘍癒合

2、進食規律：規律的用餐， 定時定量， 形成一種條件反射和習慣， 對於食物的消化和分解有幫助，

避免發生過饑或者過飽， 飲食溫度適宜， 不宜過涼也不宜過熱。

3、避免刺激：禁止吸煙， 吸煙導致十二指腸血管出現收縮， 煙草中的尼古丁會改變胃酸的酸鹼度， 擾亂胃功能的正常工作， 加重潰瘍的程度， 對腸壁細胞進行的血液供應受到了影響， 導致腸壁的抵抗力減弱從而容易誘發其他疾病的發生。 儘量避免喝酒， 減少吃辣椒等辛辣的刺激性食物。

4、多食用利於胃腸道蠕動的食物：避免發生大便乾燥等現象， 多食一些香蕉、蜂蜜等潤腸道的食物。

5、少食生冷刺激性食物：生冷和強刺激性的食品對於消化道黏膜的刺激是強大的， 很容易導致腹瀉及消化道炎症的產生。 儘量減少食用粗纖維及多渣等引起胃酸分泌過多的食物，

加重胃負擔， 如生蔥、生蒜、濃縮果珍、酒、咖啡、濃茶等， 過甜、過酸、過熱、過冷、過生、過硬的食物， 經過加工製成菜泥容易消化的食物則可以食用。

6、少食油炸及醃制食品：油炸類食物不容易消化， 會增加消化道分解和消化食物的負擔， 食用過量會造成消化不良的後果， 同時會使血脂升高， 不利於身體健康。 醃制食品中鹽分較多， 也會含有致癌物質的成分， 儘量避免攝入過多。