編者按：女性養生保健與男性養生保健還是有一定的區別的， 下面我們一起來看看有哪些穴位按摩法能讓女人延緩衰老。
外眼角——膽囊健康
所屬經絡：足少陽膽經。
具體方法：閉眼， 用中指指腹按壓外眼角， 不僅可促進膽囊健康， 還有明目的作用。 >>>穴位養生 按摩天突穴可治哮喘
鼻翼兩側——大腸健康
所屬經絡：手陽明大腸經。
具體方法：用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側， 對大腸健康有益， 便秘或腹瀉時可按壓此處。
小指尖端——心臟健康
所屬經絡：手少陰心經。
具體方法：經常摩擦、按壓小指尖端， 有利於心臟健康。
拇指尖端——呼吸系統健康
所屬經絡：手太陰肺經。
具體方法：經常摩擦、按壓拇指尖端， 具有宣肺、利肺的功效， 有助於維持呼吸系統健康。 咳嗽時用力重掐拇指尖端， 可有效緩解其症狀。 對於女性朋友來說， 按摩拇指尖端， 具有增加面部色澤的作用。
手掌中央——寧心安神
所屬經絡：手厥陰心包經。
具體方法：經常用食指指關節擠壓手掌中心， 能促進全身血液迴圈， 使面部紅潤， 減少皺紋， 並能寧心安神。
肩窩——增強免疫力
所屬經絡：手少陽三焦經。
具體方法：用力按壓肩窩處， 不僅能促進全身血液迴圈， 增強免疫力， 還能刺激大腦皮層， 放鬆神經， 改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛等身體不適。
屈肘外側凹陷處——小腸保健
所屬經絡：手太陽小腸經。
具體方法：按摩手肘外側凹陷處， 能進行小腸保健， 促進營養吸收。
足背橫紋中央——調理內分泌
所屬經絡：足陽明胃經。
具體方法：經常按摩足背橫紋中央， 不僅可調理內分泌， 還可治療不思飲食、失眠、消化不良等症。
臀橫紋中央——膀胱健康
所屬經絡：足太陽膀胱經。
具體方法：按壓臀橫紋中央， 有利於膀胱健康。
腿伸直時膝蓋內側凹陷處——調理脾臟功能
所屬經絡：足太陰脾經。
具體方法：可用拇指按壓或熱水袋熱敷。 按壓時儘量用力， 以有酸脹感為宜， 具有調理脾臟功能的作用。
大腿根部——促進肝臟排毒
所屬經絡：足厥陰肝經。
具體方法：摩擦大腿根部至發熱， 能促進肝臟造血和排毒， 為避免皮膚受損， 建議在潤膚露或沐浴露的滋潤下進行。
腳底中心——改善過敏體質
所屬經絡：足少陰腎經。
具體方法：睡前按摩腳底中心， 能提高睡眠品質;清晨按摩腳底中心， 能帶來一天的旺盛精力;經常按摩腳底中心， 可改善過敏體質， 同時對色斑、面色晦暗、面部浮腫等也有較好療效。
女性按摩3大養生穴位可補益腎氣
導讀:俗話說“十男九虛”。 男人易腎虛。 其實， 女人同樣也會腎虛。 腎與人的生長發育和衰老關係密切， 尤其對於老年人來說， 更應著重補腎， 維護腎氣。 中醫認為， 常按摩3大養生穴位可補益腎氣， 固精護腎。
湧泉穴：補腎固元的“長壽穴”
《黃帝內經》中稱：“腎出於湧泉， 湧泉者足心也。 ”湧泉穴位於腳底中線前1/3交點處， 即當腳屈趾時， 腳底前凹陷處。
經常按摩此養生穴位，
關元穴：封藏一身真元之處
關元具有補腎壯陽、補虛益損等作用。 要找到關元穴也很簡單， 在人體正中線上， 從肚臍向下量出4指寬的距離， 就是關元穴。
按摩此養生穴位時， 首先以關元為圓心， 左或右手掌做逆時針及順時針方向摩動3～5分鐘。 然後， 隨呼吸按壓關元穴3分鐘。
太溪穴：彙聚腎經元氣的“長江”
太溪穴位於內踝尖與跟腱間的凹陷處， 是腎經的原穴， 所以古人稱太溪穴為“回陽九穴之一”， 認為它具有回陽救逆之功。
總結：綜上所述， 身體不同部位所對應的穴位， 它的按摩手法也是不一樣的， 另外， 女人要補益腎氣， 還要多按摩那重要的3大穴位， 大家關注養生的話， 可以多去試試。
