早餐對於任何人來說都是不可缺少的， 特別是一些特殊人群， 早餐吃好更是意義重大。 對於孕婦來說， 在飲食上有很多禁忌。 下面大家跟著微微健康網小編一起來看看孕婦早餐飲食注意事項都有哪些吧!
孕婦早餐飲食注意事項
1.忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道， 導致突發性攣縮。
2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀， 還含有大量的鎂元素， 若空腹食用， 會使血液中的含鎂量驟然升高， 而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。
3.忌空腹吃鳳梨：鳳梨裡含有強酵素， 空腹吃會傷胃，
孕婦早餐飲食建議
穀類食物是各種米、面等食品的總稱， 歷來是人們餐桌上必不可少的食物。 但由於近些年來人民生活水準提高， 生活節奏加快以及營養知識欠缺， 很多家庭的早餐只喝一杯牛奶、吃一個雞蛋， 早餐中不再有穀類食物， 這種食譜是不利於健康的。
如果早餐無穀類食品， 孕婦將要靠脂肪或蛋白提供熱能。 脂肪雖能產熱， 但其代謝產物對人體是有害的， 因此， 為了增進健康和舒適的感覺， 孕婦早餐應有一定量的穀類食品。
孕婦特殊的身體情況， 決定了一個人的營養兩個人吸收。 所以在飲食上要特別注意均衡搭配。 孕婦在飲食上有很多注意事項，
