現在的物質越來越豐富， 再加上寶寶都是家裡的小公主、小王子， 很容易地導致寶寶體重超標變成小胖墩。 爸爸媽媽們可能覺得寶寶胖胖的很可愛， 其實長期肥胖的寶寶很容易惹到一身病， 健康隱患非常多。 所以兒童減肥的工作刻不容緩！
如何餵養體重超標的寶寶
1、滿足寶寶的口欲
母乳餵養是讓寶寶身材姣好的好方法。 餵養母乳的寶寶口欲期較易獲得滿足， 青春期較不容易發胖。 如果喂寶寶配方奶， 要按照說明上標注的量哺喂寶寶， 不可隨意加量。 以免食入的奶量過多， 導致體重過重。
2、6個月喂輔食
寶寶6個月時就可開始喂一些蔬菜泥、果泥、米粉等等以滿足寶寶對各種營養素的需求量， 並學會接受不同味道的食物， 讓寶寶從小就嘗試各種食物的口味， 避免今後挑食。
但要注意。 要按寶寶所需的熱量來餵食， 不要強迫餵食， 且選擇的食物熱量不宜過高， 食物中不可放鹽。
3、養成良好的飲食習慣
隨著寶寶一天天成長， 1歲多的寶寶可以固定一日三餐的時間， 並在上午、下午、晚上適當加些水果、優酪乳， 並保證寶寶每天能夠攝入400～500毫升左右的配方奶， 寶寶的營養即可得到滿足。
但應注意：寶寶進餐的速度不可太快， 應細嚼慢嚥， 但一頓飯的時間也不可太長， 最好能控制在30分鐘， 如果超過時間， 寶寶仍慢吞吞， 不肯進食，
4、合理控制飲食
體重超標的寶寶重點限制的食物為糖果、奶油蛋糕、肥肉、巧克力、甜飲料、冷飲和米、面等。 為了保證寶寶的生長發育， 蛋白質類的食物供給量不能少， 可吃瘦肉、雞蛋、牛奶、豆製品等含優質蛋白質的食物。
在控制飲食時， 為了不使寶寶發生饑餓的痛苦， 可選擇熱量少而體積大的食物， 如芹菜、黃瓜、冬瓜、番茄等各種新鮮的蔬菜和蘋果、梨等水果。 同時適度減少晚餐的進食量， 如寶寶睡前有饑餓感時， 可讓其喝一杯奶。 這樣既不會加重腸胃的負擔又有助於寶寶的睡眠。
5、清淡少油烹調方法
媽媽烹飪手法及家長的口味， 都會影響寶寶未來的健康。
6、經常變化食物種類
可以通過經常變化食物種類、注意食物顏色的搭配、將同類的食物採用不同的烹調方法等手段， 使寶寶的營養攝入更均衡， 蕎成不挑食的好習慣， 對控制寶寶的體重也會起到一定的輔助作用。
嬰兒體重超標危害
肥胖性疾病的產生。 很多老一輩的人都認為孩子的身形胖一些， 這樣會比較好。 可是從健康的角度分析， 孩子的體重需要在相應年齡的標準範圍內。 要是體重超標， 就容易產生高血壓或者是心臟方面的疾病。 肥胖的引發原因也包括食用太多含糖類食物， 最終也可能引發糖尿病。
孩子容易自卑。 對於過於肥胖的孩子， 這些孩子會變得更自卑一些。 當寶寶大一些的時候， 和自己的小夥伴在一起玩耍， 漸漸的會發現自己和小夥伴的身材不一樣， 可能遭受嘲笑等情況。 因此， 孩子可能出現自卑感或者是有其他方面的焦慮。
