【導讀】進入秋季後， 天氣變得涼爽， 但是天氣十分乾燥， 很容易引火焚身， 所以說秋天要注意防秋燥， 那麼， 你知道有哪些食物可以放秋燥嗎？今天讓小編為您帶來秋季防秋燥多吃六種食物， 希望秋季防秋燥多吃六種食物能對您有所幫助。
秋季防秋燥多吃六種食物
1、梨：清心降火解秋燥
總所周知梨不僅可以清候潤肺， 降火解壓， 還能緩解“秋燥”,吃梨還能解酒解毒。 但是梨是一種寒性的水果， 老人就最好不要多吃梨了。 有的人會拉肚子的話， 用梨煮成糖水也是很好的。
2、大棗：寧心安神抗過敏
很多人都知道大棗有補血的功效，
3、菊花：祛燥潤喉防感冒
菊花可疏風平肝， 清心除煩， 祛燥潤喉， 生津明目， 解酒毒， 對感冒和頭痛都有一定的輔助治療作用。 老年人秋季可適當飲用菊花茶， 可以讓更好達到祛火潤肺的保養目的。
秋季防秋燥多吃六種食物
4、核桃：溫肺定喘又補腦
總所周知核桃是一種很好的補腦食品， 吃核桃也可以補腎固精、溫肺定喘， 對治療腎虛、咳嗽、尿頻等都有很好的作用。 老人常吃核桃還可以防止老年癡呆。
5、紅薯：預防癌症助排毒
紅薯被評價為餐桌上的最佳食物，
6、板栗：補脾健胃養元氣
栗子有百果之王的美稱， 不僅可以補脾健胃， 還能夠補腎強筋， 還具有活血止血作用。 在深秋季節， 每天吃幾顆栗子， 有利於補養元氣， 強壯腎精。
提供“秋季防秋燥多吃六種食物”閱讀， 如果你很喜歡這些分享的“秋季防秋燥多吃六種食物”內容， 希望你通過“秋季防秋燥多吃六種食物”,找到通往健康之路的金鑰匙。
秋季防秋燥多吃六種食物的相關資料：
什麼食物能影響睡眠
早餐不能吃什麼樣的食物
4大食物最燃脂肪
大蒜不可以和這些食物一起吃
感冒不能夠吃什麼食物
