傳宗接代是中華傳統美德， 古話常說：不孝有三， 無後為大。 簡單一句話， 卻給很多男人帶來壓力， 生兒子是男人的夢想， 今天學習太極經絡， 打通男人身體的督脈， 提高男人生兒子的機率。 太極拳與經絡有密切的聯繫， 下面一起看一下太極經絡圖吧!
太極經絡治療法——督脈的作用
男人想要生出兒子， 首先要保證自身的健康， 擁有強壯的體魄， 身體各處徑路要保持順暢， 特別是督脈， 是男人生兒子的關鍵。
督脈起一身之陽氣督脈總督一身之陽經， 六條陽經都與督脈交會於大椎， 督脈有調節陽經氣血的作用，
督脈起於胞中， 下出會陰， 後行于腰背正中， 循脊柱上行， 經項部至風府穴， 進入腦內， 再回出上至頭項， 沿頭部正中線， 經頭頂、額部、鼻部、上唇， 到唇系帶處。
督脈決定男人生殖能力， 可是現代化的發展， 男人怎樣才能輕而易舉的打通督脈呢?不要著急， 每天閒暇之餘， 來幾招太極拳， 可打通督脈， 讓督脈更順暢。
督脈之穴有長強、腰俞、陽關、命門、懸樞、脊中、中樞、筋縮、至陽、靈台、神道、身柱、陶道、大椎、啞門、風府、腦戶、強間、後頂、百會、前頂、囟會、上星、神庭、素髎、水溝、兌端、齦交共28個穴。
督脈在身體哪個部位
[1]督脈另一支從小腹直上， 穿過肚臍中央， 向上通過心臟， 入於喉嚨， 上至下頜部環繞唇口，
[2]督脈， 起始於軀幹最下部的長強穴， 沿著脊柱裡面， 上行到風府穴， 進入腦部， 上至巔頂， 沿額下行到鼻柱。
健康的男人總是離不開運動， 選擇一項好的運動能讓你少走很多彎路， 特別是很多想要生兒子的男士， 通過太極拳幫助你完成家族的任務。
[3]督脈別絡， 名長強， 挾脊旁上項， 散佈頭上;下當肩胛左右， 分別走向足太陽經， 深入貫膂。 實症， 見脊強反折;虛症， 見頭重、震掉。 取用其絡穴。
太極拳如何打通督脈
太極拳要求身備五弓。 所謂身體的五弓， 就是身體的軀幹， 以及兩臂和兩腿。 兩臂曲肘成兩張弓， 兩腿曲膝成兩張弓。 其中軀幹這張弓， 脊柱起著決定性作用。 而後天形成的脊柱彎曲， 必須在彎曲改變的情況下才具有弓的張力。
塌腰翻臀雖然能使脊柱產生一定的彈性， 但同時也加大了脊柱的前凸。 從脊柱的生理方面來看， 顯然不利與身體的健康。 俗話說， 立木頂千斤。 如果按太極拳的要領， 做到虛領頂勁， 含胸拔背， 松胯裹臀。 可使脊柱彎曲減小或消失。
這對於我們人體來說， 也是非常有好處的， 可以幫助矯正身姿。
這在生理功能上、太極拳的技擊實用上， 都有重要的實際意義;腰為身之中節， 中節不明， 渾身自空。 腰脊正直使上部所受重力迅速下傳， 經腰骶關節傳至骨盆， 經骨盆及胯的轉換， 根據所處狀態及受力情況下傳於雙腳或一側腳。
在化解對方來力的同時， 進步反擊， 退步卸力或長身起發。 拳論中說：“勁起於腳跟，
腰部姿勢不正確， 勁不能達於掌指。 腰脊中正使得脊柱彎曲“拔”直， 腰脊成為反弓， 成為重要的勁力源泉。
此外， 我們在練習時， 也需要保護好腰脊部位， 不能有所損傷。
發力時脊柱只要恢復原狀， 脊椎關節不易受損傷， 而且速度快。 按照太極拳的要領， 正確鍛煉， 可使脊柱彈性增強， 活力增大， 亦可引丹田先天之氣。
正如拳論中說：“蓄勁如挽弓， 發勁如放箭， 力由脊發。 ”又說：“身似活蛇， 腰如反弓， 擊首則尾應， 擊尾則首應， 擊中節首尾俱應。 ”
腰脊中正的調整方法及意義
1、虛領頂勁
在行功走架或站行坐臥時，
頸部端正使頂勁領起， 則周身輕靈。 正確的方法可使頸椎及頸部肌肉得到較好鍛煉， 對防治頸椎病有很好的作用。
頸直頭則正， 頭正則氣血暢通， 頭腦清醒， 對外界遇到的情況變化及各種資訊彙集大腦後迅速加工處理， 及時準確作出判斷， 並發出信號， 使身體各部協調配合， 動作穩健準確。
2、含胸拔背
心窩微收， 胸部內含， 能使脊背上拔， 使胸椎中正， 氣貼脊背。 不可挺胸或凹胸。 含胸拔背， 可相對增加胸腔容積， 使肺活量增加， 使呼吸深緩順暢。肩部鎖骨關節肌肉群放鬆，兩肩略向內扣，有利於做到含胸，使前胸成圓，胸部成蓄勢。
3、松胯裹臀
兩側胯窩放鬆，臀部肌肉向下松垂，再輕輕向前，向裡收斂，使尾骨微向前移，有向上托住丹田之意，使丹田氣貫於四梢。臀部垂、斂、提和胸部微內含、脊背上拔合而為用，可以使腰前凸減弱或消失。
並使胸橫膈向下運動，使腹部獲得充實圓滿的感覺，有助於氣沉丹田。太極拳的屈伸開合運動，使腹部肌肉張馳，橫膈上下運動，使肺部充分收縮與擴張，呼吸自然深長。並可使腹腔臟器得到一種輕微按摩，有助胃腸功能的增強與恢復。
太極拳有神奇的健身功能，是因為它的每一個要領，都遵循了人體的自然生理。在身體的任何部位，均不可有偏頗強硬之弊。如果違背了人的自然生理程式，其結果多是適得其反，對身體不惟有益，甚至有害。
太極拳訓練腰胯力量
1、腰胯總的要求是松虛靈活，沉降隨意，旋轉如輪。身法要領上可以這樣表述，腰脊貫直命門鼓，尾閭內合要中正，圓襠松胯準頭平，會陰吸起懸百會，松腹沉氣下湧泉。
2、放鬆腰胯基本操作方法。
一是馬步站樁定軸轉腰松胯，以平面方式或者螺旋升降方式進行。一般使髖盆轉到肚臍能對準左膝或右膝的內側為宜，而頭宜正，眼神往前方鼻中線遠視。過則易扭腰反而失勢。
二是弓步站立定軸轉腰松胯，一腳在前一腳在後成弓步，轉腰以平面方式或者螺旋升降方式進行。要定住雙膝不動，從向前正向轉髖盆到側身向計90度樣子，意念往肚前中線上合，上體不能成扭狀。
三是虛實樁定軸轉腰松胯，同樣以平面方式或者螺旋升降方式進行。以白鶴亮翅樁為基本練習方法，髖盆的轉幅也達90度樣子，而上體不能成扭狀。
四是借助拳架中的海底針、下勢練習腰胯折疊，用內擺腳、外擺腳幫助松胯。反復多練，注意尾閭無形垂線要指向兩腳根連線，一腳全虛時尾閭無形垂線指向實腳的腳根。
五是適當向後折腰蕩胯，輔助達到松腰活胯目的。但是在盤拳、推手、打手時切記不可向後折腰，不然失勢必敗。
六是不要強行用物理拉伸的方式松腰活胯，而是借助貫注意念上行玉枕(甚至到百會去)的方法來進行。不然，後果自負。
七是在練習可以配合雙手運動，但只是為了體會雙手之動由轉腰帶動的圓活之趣。
八是練習腰間太極球運化中虛提實沉的狀態，配合練習蹲牆功。
以上練習，不出一周，在推手打手化勁時中自顯其效。然而，若要松得透徹，仍需許多時日。
結語：綜上所述，督脈決定男人的生殖能力，通過練習太極拳能打通男人身體的督脈，讓男人更順利的抱上兒子。太極經絡療法經過很多科研人員證實，常練太極拳的男人打通督脈後，會感覺到身體內部有股熱氣穿梭。
使呼吸深緩順暢。肩部鎖骨關節肌肉群放鬆，兩肩略向內扣，有利於做到含胸，使前胸成圓，胸部成蓄勢。3、松胯裹臀
兩側胯窩放鬆，臀部肌肉向下松垂，再輕輕向前，向裡收斂，使尾骨微向前移，有向上托住丹田之意，使丹田氣貫於四梢。臀部垂、斂、提和胸部微內含、脊背上拔合而為用，可以使腰前凸減弱或消失。
並使胸橫膈向下運動，使腹部獲得充實圓滿的感覺，有助於氣沉丹田。太極拳的屈伸開合運動，使腹部肌肉張馳，橫膈上下運動，使肺部充分收縮與擴張，呼吸自然深長。並可使腹腔臟器得到一種輕微按摩，有助胃腸功能的增強與恢復。
太極拳有神奇的健身功能，是因為它的每一個要領，都遵循了人體的自然生理。在身體的任何部位，均不可有偏頗強硬之弊。如果違背了人的自然生理程式，其結果多是適得其反，對身體不惟有益，甚至有害。
太極拳訓練腰胯力量
1、腰胯總的要求是松虛靈活，沉降隨意，旋轉如輪。身法要領上可以這樣表述，腰脊貫直命門鼓，尾閭內合要中正，圓襠松胯準頭平，會陰吸起懸百會，松腹沉氣下湧泉。
2、放鬆腰胯基本操作方法。
一是馬步站樁定軸轉腰松胯，以平面方式或者螺旋升降方式進行。一般使髖盆轉到肚臍能對準左膝或右膝的內側為宜，而頭宜正，眼神往前方鼻中線遠視。過則易扭腰反而失勢。
二是弓步站立定軸轉腰松胯，一腳在前一腳在後成弓步，轉腰以平面方式或者螺旋升降方式進行。要定住雙膝不動，從向前正向轉髖盆到側身向計90度樣子，意念往肚前中線上合，上體不能成扭狀。
三是虛實樁定軸轉腰松胯，同樣以平面方式或者螺旋升降方式進行。以白鶴亮翅樁為基本練習方法，髖盆的轉幅也達90度樣子，而上體不能成扭狀。
四是借助拳架中的海底針、下勢練習腰胯折疊，用內擺腳、外擺腳幫助松胯。反復多練，注意尾閭無形垂線要指向兩腳根連線，一腳全虛時尾閭無形垂線指向實腳的腳根。
五是適當向後折腰蕩胯，輔助達到松腰活胯目的。但是在盤拳、推手、打手時切記不可向後折腰，不然失勢必敗。
六是不要強行用物理拉伸的方式松腰活胯，而是借助貫注意念上行玉枕(甚至到百會去)的方法來進行。不然，後果自負。
七是在練習可以配合雙手運動，但只是為了體會雙手之動由轉腰帶動的圓活之趣。
八是練習腰間太極球運化中虛提實沉的狀態，配合練習蹲牆功。
以上練習，不出一周，在推手打手化勁時中自顯其效。然而，若要松得透徹，仍需許多時日。
結語：綜上所述，督脈決定男人的生殖能力，通過練習太極拳能打通男人身體的督脈，讓男人更順利的抱上兒子。太極經絡療法經過很多科研人員證實，常練太極拳的男人打通督脈後，會感覺到身體內部有股熱氣穿梭。
