當我們已經在享受電腦帶給我們的知識和娛樂時， 不知不覺也付出了健康的代價， 專家研究指出離顯示器太近容易長眼袋， 這究竟是怎麼回事呢?掌握科學的護眼良方， 就能對付眼袋!>>>工間明目操 緩解電腦族視疲勞
離電腦太近或姿勢不正確。 這是令眼睛受損最重要的原因， 越靠近顯示器， 傷害越大。 桌椅的高度也對眼睛的健康有直接影響， 電腦顯示器不清晰。 由於使用時間過久， 許多顯示器螢幕畫質降低， 清晰度減退， 讓人看東西費勁， 光線太弱或太強。 顯示器螢幕與外界光線產生強烈的反差，
五招措施防眼袋：
1、工間做眼保健操。 眼睛的疲勞程度與用眼時間長短有很大關係， 因此， 避免用眼疲勞最好的方法就是適當休息。 每工作1小時， 要向遠處眺望10分鐘左右， 看5米以外的東西眼睛就能得到休息， 也可以做眼保健操， 閉上眼睛， 把雙手搓熱放在眼皮上可以活血。
2、與電腦保持距離。 14英寸的顯示幕， 至少要遠離60釐米， 15、17英寸的顯示幕要距離70釐米以上。 顯示幕的上端應低於視線10~15度。
3、螢幕要清晰。 螢幕太亮或周圍太暗都對眼睛有害， 因此， 不要將電腦擺在窗邊， 避免光源從頭頂上方照射， 造成反光。 此外， 還要經常擦拭顯示器， 保持清潔、清晰。
4、如果操作電腦時需要看筆記、書等材料， 應該令材料盡可能接近螢幕，
5、通過眨眼保持眼部濕潤， 防止眼球乾燥。 還可以在電腦旁放一杯熱水， 有保持周圍環境濕潤的作用， 多喝水也同樣有效。
