許多脾胃不和的孩子會表現出夜間睡眠不安寧， 有時哭鬧， 有時打滾折騰， 也有的磨牙， 遇到這樣的問題時， 家長應該看一看孩子的被褥是不是太厚， 如果太熱小兒會睡不踏實;因為脾胃不和而厭食， 有些家長在睡前愛給孩子喝一瓶奶， 其實這樣做法不是正確的選擇， 由於原有脾胃不和， 消化機能差， 加之夜間入睡後脾胃的消化功能也弱了， 吃進的東西積滯在中焦脾胃， 小兒就會“胃不和， 臥不安”， 如果再有內熱相合， 就會出現磨牙、哭鬧等。 對於這類孩子家長要注意晚飯不要離睡覺太近，
家長還應該平常注意摸一摸孩子的小肚子是不是脹氣， 如果有， 可以採用揉腹的方法， 將手掌按在肚臍上， 按順時針、逆時針揉按各100次， 這樣可以消除腹脹從而幫助孩子睡好覺。 孩子的睡眠時間一般要定時， 養成好的睡眠習慣， 以上方法， 都可以幫助家長改善或消除“夜哭郎”的情形。
合理飲食預防消化系統疾病
如果孩子發生急性胃腸炎等消化系統疾病， 一定要徹底治癒， 在原發疾病痊癒後， 要十分小心小兒的飲食， 先從稀、軟、易消化的食物開始， 吃熱乎的飯菜。 每次進餐應該“欠一口”， 就是說不要吃“十分飽”。 這樣做有利於小兒脾胃功能恢復。
平常孩子不要吃過多的甜食， 更不能貪涼飲冷， 吃冰棒、甜飲料以及油炸食品。 因為這些都可以傷及小兒稚嫩的脾胃。 臨床有不少家長帶孩子來看病時都講到了“愛吃巧克力、愛吃霜淇淋、愛喝甜飲料， 每天不正經吃飯”。
有的家長認為必須給孩子多吃肉， 這樣才有營養， 其實人體尤其是小兒的生長發育， 所需要的營養是均衡、全面的， 蛋白質固然需要， 而大量的維生素、纖維素、微量元素的攝入， 是十分必須的， 所以膳食搭配要科學、合理。 各種蔬菜、粗糧、水果都很有營養， 都應該適量的攝入。 現在的孩子一般都比較愛吃肉， 如果每天大魚大肉肥甘厚味不斷， 由於孩子的脾胃功能尚不完善， 消化不了， 最後導致脾胃不和，
