小兒便秘這種比較常見的疾病， 一定要早日的治療， 對於沒有患上小兒便秘的人來說， 要注意好疾病的預防工作， 避免疾病發生在身邊， 給自己增添煩惱， 下面為大家介紹的是緩解小兒便秘的四種食物。
一：潤腸食品
吃奶的嬰兒便秘時， 可加滑腸食品， 如橘子汁、紅棗汁、白菜汁等。
二：輔食
正在斷奶期內的嬰兒便秘時， 可增加輔食， 除了高營養的蛋類、瘦肉、肝和魚類外， 還要增加纖維素較多的蔬菜、水果及粥類， 如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。
三：蜂蜜
民間也有使用蜂蜜通便。 其實蜂蜜必須用涼水沖兌才有效，
但是， 專家指出：不宜過早給嬰幼兒喝蜂蜜。 這是因為孩子比較小的時候家長往往不確定孩子是否是過敏體質， 是否對某些物質（如海鮮、花粉等）過敏。 蜂蜜裡含有花粉， 如果孩子是過敏體質， 給孩子喝蜂蜜就容易造成過敏， 甚至引發過敏性皮炎、過敏性哮喘等疾病。 因此， 最好等孩子大些了， 確定孩子不會對花粉過敏後再給孩子服用蜂蜜。
四：五穀雜糧
大些的孩子便秘時， 可增加一些五穀雜糧， 如標準粉、薯類、玉米、大麥等， 油脂類食物、涼開水也都有助於便秘預防治療。 對於4～5個月以上的嬰兒， 可適當增加輔食， 最好將菠菜、捲心菜、青菜、薺菜等切碎， 放入米粥內同煮， 做成各種美味的菜粥給寶寶吃。
以上是緩解小兒便秘的四種食物的介紹， 對小兒便秘的治療有一定的效果， 但是由於不同小孩的體質會有差異， 因此以上的四種食物並不是對每一個小孩適用， 各位家長要根據孩子的自身情況， 靈活選用。 注：以上內容僅供參考
