辦公室健身幫助你輕輕鬆松的辦公豐胸， 對於忙碌的辦公室收入不是很豐厚的女性們來說， 日常生活中要去健身房健身的話， 那一般都是幻想。 一個是時間的不充足， 一個是健身房昂貴的收費， 因此， 她們往往是望而生畏。 而當她們看到別的MM們高昂的風姿時， 她們也不免會有些小失落。 在此有一些“隱形”的小招數， 讓你在上班時就能進行豐胸運動， 不知不覺的讓罩杯升級。
OL椅上健胸運動
淺坐在椅子約1/3位置， 兩手往後抓住椅背， 直到感覺伸展到背肌為止， 慢慢邊吐氣， 邊將胸部往前挺起， 保持約5秒鐘。
和剛才一樣， 淺坐在椅子約1/3位置， 單手抓住椅子的邊緣。 大口深吐氣， 身體和頭傾斜到另一側， 重心也放在傾斜側。 感覺抓住椅子的手臂在伸展， 保持約5秒。 換邊再做一次。
拜佛動作豐胸靜悄悄
挺直身體， 雙手合十， 左右手掌同時施力並互相推擠， 吸氣時停頓， 吐氣時用力， 每天鍛煉1分鐘左右， 能使前胸與手臂內側的肌肉變得更加緊實， 同時還可有效消除腋下兩側多餘的脂肪， 防止“副乳”產生。
將用完的飲料瓶裝滿水， 兩手分別抓住一個塑膠瓶。 同時向上舉高。 反復這個動作。 做15次。
