編者按：足療不僅僅是大人的事了， 小孩子也是需要做足療的。 同樣的， 小寶寶的腳上也是有著很重要的穴位的， 你知道， 怎麼給小孩子做足底按摩嗎?
一、按摩前的3大須知
1.手勁宜溫柔
在進行寶寶足底按摩的過程中， 由於寶寶的筋膜相當嫩薄， 按摩的力道應輕柔， 以免寶寶受傷。 成人給寶寶做按摩時， 都應注意先修剪指甲， 儘量以指腹進行按壓或是畫圈的方式來按摩。
2.塗抹嬰兒乳液進行
塗抹適合寶寶的乳液， 有利於加強按摩效果。 通常在進行按摩的過程中， 適量地塗抹適合寶寶的乳液， 可以提高寶寶對按摩的接受度。
3.尋找合格按摩師
一位合格的足部按摩師通過輕輕按摩寶寶的雙腳， 就能夠找出是身體哪部位導致寶寶不舒服。
二、按摩前的6大準備
1. 在開始進行按摩前， 提醒你要先搓搓自己的雙手， 使其變得較為溫暖。
2. 將按摩當作是跟寶寶互動的歡樂時光， 也要記得滿懷愛意地與寶寶對話、聊天。
3. 在按摩的過程中， 你需要一手握住寶寶的腳後跟， 另一隻手施以溫柔的撫觸。
4. 輕壓寶寶的足部穴道即可， 因為寶寶的觸覺是相當敏感的。
5. 寶寶會因為成人按壓腳底而感到腳癢， 所以會不自主地抽動或是將腳部抽離， 皆屬正常現象。
6. 營造一個溫馨、舒適的按摩環境， 如果能播放一些柔和的音樂更是完美。
三、7steps成為居家按摩師
腳底按摩對寶寶來說也是一項相當舒服的享受， 就讓我們一起來瞭解有哪7項簡易的腳底按摩方式。
step1.從腳心開始
技法 首先， 先從腳掌心開始， 用雙手拇指往外撫摸， 壓過太陽神經叢的位置。
功效 可使寶寶放輕鬆、釋放出緊張情緒， 也會加深寶寶的呼吸， 有助於食物的消化。
step2.輕揉腳跟內外部
技法 一手抓住寶寶的腳趾， 另一手輕輕搓揉寶寶腳跟的內外側。
功效 有助於寶寶臀部與腹部的壓力釋放， 對於消除寶寶脹氣問題特別有效。
step3.從寶寶的腳跟輕按至大腳趾
技法 用指頭從寶寶的腳跟到大腳趾輕按或畫小圓圈， 然後沿著腳背推過去再推過來， 重複2～3次。
功效 可鬆弛寶寶的神經系統。
step4.腳趾與腳掌相接點
技法 在腳趾與腳掌相接處畫小圓圈，
功效 寶寶鼻腔不適時按摩此處， 可改善症狀。
step5.腳趾
技法 你可以哼唱一首寶寶熟悉的歌曲， 並將手指在寶寶的腳趾上繞圈圈， 一次即可。
功效對於寶寶的耳朵、眼睛、頭蓋骨神經、骨骼與牙齒不適症的舒緩都會有所説明。
step6. 腳背
技法 1.輕柔地用手指從寶寶的腳背朝腳趾處畫過去。 2.輕拍腳背。
功效 1.這可有效地促進寶寶的淋巴引流。 2.輕拍腳背則和胸腔有關， 可以幫助寶寶擤出鼻涕。
step7. 腳背、腳趾加腳踝
技法 首先先按摩腳背， 再從寶寶的腳趾按向腳踝， 讓寶寶張開腳趾後， 再按摩腳底(從腳趾處平順地按向腳掌心)。 一腳結束之後， 可換另一隻腳。
功效 促進寶寶肌肉的運動，
置身于潔淨雅致、明窗淨几、綠色植物環繞的環境中， 把一雙白如蓮藕似的嫩足放進漂滿花瓣、溫度適中的藥水裡， 一邊享受足療師的按摩， 一邊與朋友聊天或翻閱休閒雜誌， 渾身緊繃的神經刹那間得以放鬆， 生活積聚的壓力得以釋放， 心情也變得愉悅起來。
長期堅持， 不知不覺中肌膚遠離了晦澀無光， 自然透出美麗光澤， 人也因此變得自信起來。
足療又稱足部反射推拿法， 可以治療多種疾病， 尤其對於各種功能性疾病療效顯著， 如：神經系統的頭痛、失眠;內分泌系統的更年期綜合征、肥胖;消化系統的便秘、腹瀉以及糖尿病、高血壓、冠心病、前列腺肥大、遺尿、關節炎、月經不調、痛經、性功能不全等。
其原因在於：腳心集中了與身體所有器官相關的經絡穴位， 適當地刺激腳底， 就能夠刺激腎上腺， 促使腎上腺分泌更多的激素， 從而激發皮膚細胞的活力， 加速其新陳代謝， 減少色素沉著， 從而使得肌膚白皙柔嫩且富有彈性。
專家表示， 足療最適宜在入睡前1-2小時之內施行， 效果最佳。 愛美的女性更應該加入浴足行列， 這不僅能讓飽受高跟鞋擠壓之苦的雙足得到全面呵護， 還能讓容顏越來越靚。
總結：按摩前需要知道給寶寶按摩有哪些注意事項， 才能做好充分的準備。 那同樣的， 在家給小孩子做足療的同時， 自己的手藝也會見長哦。
自己的手藝也會見長哦。