皮膚粗糙、色素沉著、長色斑、暗瘡粉刺、吃多排少、便秘痤瘡、有氣憋不住、開口有異味、失眠、乏力、小腹微凸、肥胖、食欲不振、經常傷風感冒、皮膚過敏、濕疹……你有這些症狀嗎？有的話， 那就是身體在提醒你該排毒了！
排毒高手--蔬汁四友
1、圓白菜汁
圓白菜對於促進造血機能的恢復、抗血管硬化和阻止糖類轉變成脂肪、防止血清膽固醇沉積等， 具有良好的功效。 另外， 還有助於增強人體內白細胞的殺菌力和抵抗重金屬對機體的毒害。
2、黃瓜汁
在醫學家排列的黃瓜汁醫用價值表上， 其利尿功效名列前茅。 黃瓜汁在強健心臟和血管方面也有重要作用，
3、番茄汁
醫學專家認為， 每人每天吃上2個番茄， 就可以滿足體內一天維生素C的需求。 番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸， 對整個機體的新陳代謝過程大有裨益， 可促進胃液生成， 加強對油膩食物的消化。
4、胡蘿蔔汁
每天喝上一定數量的鮮胡蘿蔔汁， 能改善整個機體的狀況。 胡蘿蔔汁能提高人的食欲和對感染的抵抗力。 哺乳期的母親每天多喝胡蘿蔔汁， 分泌出的奶汁品質要比不喝的母親高得多；患有潰瘍的人， 經常飲用胡蘿蔔汁可以顯著減輕症狀。
