李子的功效與作用多 並非如諺語所說

“桃養人， 杏傷人， 李子樹下埋死人”。 正值大量水果集中上市的夏季， 每次路過水果攤鋪， 便不由得勾起這句話：為何會“杏傷人， 李子樹下埋死人”? 今天51養生網小編就來給您說說到底這李子為什麼有此說法， 它的好處有哪些?

李子， 又名李實、嘉慶子， 是一種落葉喬木李樹的果實。 李子裡有一種氧化素會使細胞過早氧化。 民諺中有些誇張的成分， 但食用過量的李子確實會對健康產生不良影響。

李子吃多了會生痰、助濕， 其所含的有機酸與食物中蛋白質結合形成凝固物， 沉澱於腸道內， 會引起嘔吐、腹痛、腹瀉和消化不良，

李子味酸， 能促進胃酸和胃消化酶的分泌， 並能促進胃腸蠕動， 因而有改善食欲， 促進消化的作用， 尤其對胃酸缺乏、食後飽脹、大便秘結者有效。

新鮮李肉中的絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、穀醯胺等氨基酸， 有利尿消腫的作用， 對肝硬化有輔助治療效果。