身體的健康對於任何人都是至關重要的事情， 大家其實平時也都比較的關心一些養生保健方面的知識。 其中， 每天揉揉肚子的話對於身體也具有不少的好處， 可以促進腸胃蠕動， 改善腸胃功能。 並且揉肚子的功效也不只是如此， 那麼， 每天揉肚子有什麼好處呢？對於揉肚子的一些好處， 來看看下文具體的介紹。
促進腸蠕動， 消除便秘
揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量， 增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能， 從而加強對食物的消化、吸收， 明顯地改善大小腸的蠕動功能， 從而起到促進排便的作用，
腹部按揉利於減肥
因為按揉腹部能刺激末梢神經， 通過輕重快慢不同力度的按摩， 使腹壁毛細血管暢通， 促進脂肪消耗， 收到滿意的減肥效果
睡前按揉有助睡眠
揉腹有利於人體保持精神愉悅。 睡覺前按揉腹部， 有助於入睡， 防止失眠。 對於患有動脈硬化、高血壓、腦血管疾病的患者， 按揉腹部能平熄肝火， 使人心平氣和， 血脈流通， 起到輔助治療作用。
揉腹防疾病
每天早、中、晚飯後各揉腹1次， 每次約揉5分鐘， 可達到輔助治療潰瘍病的目的。 因為胃潰瘍病的發生與胃酸分泌過多有關。 經常揉腹， 可促使前列腺素分泌增加， 阻止胃酸過量分泌， 防治潰瘍病。
每天揉肚子有什麼好處呢？揉肚子可以促進腸胃蠕動，
