睡眠如果受到阻礙， 我們就會沒有精神， 沒有力氣， 沒有動力去更好的工作和學習。 失眠就是阻礙我們睡眠的最常見的疾病了， 然而卻被很多的朋友忽視， 有的患者會問女生失眠傳染嗎？下面我們就來看看“生活中哪些原因會引發失眠”。
生活中哪些原因會引發失眠：
1、不良的環境與生活習慣
不良的環境或壞習慣對大多數人來說都可影響睡眠。 如雜訊、光線強弱熱冷都可使人失眠， 過飽或饑餓， 臨睡前劇烈運動以及作息無規律都會影響睡眠品質。
2、不良心理
生活、工作中的各種不順會導致患者出現抑鬱、焦慮、緊張、激動、憤怒或思慮過多均可引起失眠。
3、生理原因
饑餓、精神緊張、疲勞、性興奮以及一些疾病， 如關節炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等都可引起失眠。 隨著年齡的上升， 睡眠效果也發生變化。 丘腦病變者主要表現為睡眠節律的倒錯， 即白天睡眠， 夜晚清醒不眠。
4、藥物原因
生活中， 如果存在藥物濫用、飲酒、藥物依賴等生活習慣， 那麼有這些習慣的人都極易出現失眠。 而生活中常見的引發失眠的藥物主要有鎮靜劑、興奮劑、避孕藥、甲狀腺素等。
通過上文引發失眠的原因的瞭解， 我們知道失眠不傳染， 但是我們通過瞭解失眠的病因對我們預防疾病和治療疾病都是非常有幫助的， 所以希望大家認真瞭解，
