很多人都會遇到失眠的情況, 失眠是由很多因素造成的, 比如說有的女孩子平時喜歡看恐怖片, 雖然自己也害怕, 但是就是尋找那種視覺刺激, 但是這樣做的後果就是晚上都睡不著覺, 這種情況可能維持幾天, 也有可能維持一個星期, 這就是明顯的失眠症狀, 那麼患有失眠危害大不大呢?
失眠的危害:
1、身體的免疫力下降。
失眠會降低人的免疫力, 讓人的身體素質下降, 長期失眠會導致神經內分泌系統的調節紊亂, 患者易患感冒或者其他疾病。
2、記憶力下降, 工作效率下降。 失眠會是人的記憶力下降,
3、女性提前衰老。 失眠會使人提前進入衰老狀態, 表現為面色灰黃、皺紋增多等早衰現象。 失眠還會使女性的皮膚粗糙、產生黑眼圈和皺紋, 而持續的失眠還可導致肥胖、糖尿病、高血壓甚至心臟病。
4、增加死亡率。 劇調查發現失眠會是人心臟病的發佈率增加, 睡眠不足或睡眠紊亂會影響細胞的正常分裂, 由此有可能產生癌細胞的突變而導致癌症的發生。
尤其是對於青少年, 失眠會嚴重影響他們的成長發育, 所以我們以後在面對生活、工作或是學業上的壓力時, 一定要保持良好的心態, 積極調整自己的情緒, 不能太過煩躁, 同時一旦發現自己有失眠的症狀, 就要及時去醫院進行治療。